Начало / world / Европа / Швеция / Ванилова торта на пластове с ягода, бита сметана и шоколадови пръчици

Ванилова торта на пластове с ягода, бита сметана и шоколадови пръчици

Ванилова торта на пластове с ягода, бита сметана и шоколадови пръчици
Записано от @ishowspeed | 2 потребители харесаха тази храна | 1 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 118 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 372 kcal
19% DV
Общо мазнини 20.1g
31% DV
Мононенаситени мазнини6.1g
Полиненаситени мазнини1.8g
Наситени мазнини11.4g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати 43.8g
15% DV
Фибри1.4g
Нишесте16.8g
Захари25.6g
Протеин 5.1g
10% DV
Животински протеин3.0g
Растителен протеин2.1g

Относно

Малко, частично изядено парче глазирана ванилова торта, гарнирано с бита сметана, ягода и шоколадови пръчици. Десертът е калоричен, с високо съдържание на захар и мазнини, и осигурява умерено количество протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Биотин (B7)4.1mcg14%
Холин24.0mg4%
Фолат (B9)29.0mcg7%
Ниацин (B3)1.1mg7%
Пантотенова киселина (B5)0.4mg8%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Тиамин (B1)0.1mg10%
Витамин A173.0mcg19%
Витамин B120.3mcg12%
Витамин B60.1mg3%
Витамин C7.6mg8%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K5.1mcg4%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций73.0mg7%
Мед62.0mcg7%
Желязо1.2mg7%
Магнезий12.0mg3%
Фосфор88.0mg13%
Калий122.0mg3%
Селен8.7mcg16%
Натрий176.0mg8%
Цинк0.5mg5%

Ванилова слоеста торта с ягода, разбита сметана и шоколадови пръчици

Уводна бележка


Това е малък, прецизен празник на мекотата и контраста: нежен ванилов пандишпан, леко подсладена сметана, зряла ягода и чистата горчивина на шоколадовите пръчици. Тортата трябва да остане деликатна, сметаната — стабилна, а плодът — свеж. Всеки елемент е сдържан, така че цялото парче да изглежда композиранo, а не претрупано.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Слоеста торта

  • Кухня или произход: Класическо сладкарско изделие в европейски стил

  • Тип ястие: Десерт

  • Добив: 1 парче

  • Размер на порция: 118 g

  • Време за подготовка: 20 минути

  • Време за готвене: 18 минути

  • Общо време: 38 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • 1 малка купа за смесване

  • 1 средна купа за смесване

  • 1 телена бъркалка

  • 1 шпатула

  • 1 фино сито

  • 1 малък ринг за торта или квадратна форма, около 8 cm широка

  • 1 тава за печене

  • Хартия за печене

  • 1 ъглова шпатула или малък сладкарски нож


  • Съставки



    Ванилов пандишпан


  • 24 g пшенично брашно, пресято

  • 18 g захар

  • 1 g бакпулвер

  • 18 g яйце, разбито

  • 8 g прясно мляко

  • 6 g масло, разтопено и охладено

  • 4 g растително олио

  • 1 g екстракт от ванилия


  • Разбита сметана


  • 22 g течна сметана

  • 2 g захар


  • Плод и завършек


  • 18 g ягода, почистена и нарязана на тънки резени

  • 2 g шоколадови пръчици


  • Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната до 175°C. Постелете малка тава с хартия за печене и поставете върху нея ринга или формата. Формата трябва да е подготвена, преди да смесите тестото.

  • 2. В средна купа разбийте с тел яйцето, захарта и екстракта от ванилия за 2 до 3 минути, докато сместа стане бледа, леко сгъстена и гладка. Тя трябва да пада от бъркалката на лента, която за кратко запазва формата си.

  • 3. Пресейте вътре брашното и бакпулвера. Разбъркайте внимателно с шпатула за 10 до 15 секунди, докато сухите съставки почти се усвоят.

  • 4. Добавете млякото, разтопеното масло и растителното олио. Разбъркайте само докато тестото стане еднородно и лъскаво, без следи от мазнина или брашно.

  • 5. Прехвърлете тестото в подготвената форма и заравнете повърхността. Печете 14 до 18 минути, докато пандишпанът стане леко златист, възвръща формата си при натиск и шишче, забодено в центъра, излиза чисто.

  • 6. Оставете пандишпана да се охлади във формата за 5 минути, след това го извадете и охладете напълно върху решетка. След като изстине, разрежете хоризонтално на 2 равни блата.

  • 7. Разбийте течната сметана и захарта до меки върхове, около 1 до 2 минути на ръка или за кратко с миксер. Сметаната трябва да запазва нежна форма и да остане пластична, а не твърда.

  • 8. Поставете единия блат върху чинията за сервиране. Разпределете равномерно половината от разбитата сметана върху него, след това подредете резените ягода в спретнат слой. Поставете втория блат отгоре и покрийте повърхността с останалата сметана в тънък, гладък слой.

  • 9. Поръсете шоколадовите пръчици равномерно отгоре. Охладете сглобеното парче само за 5 минути, колкото сметаната да се стегне леко, без пандишпанът да загуби свежестта си.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете като едно чисто, спретнато парче, с ягодата видима в профил. Сметаната трябва да образува лек връх, шоколадовите пръчици — фин тъмен контраст, а пандишпанът да остане нежен и ясно различим на пластове.

    Професионални бележки


  • Пандишпанът трябва да се разбърква минимално след добавянето на брашното; прекомерното смесване ще направи трохата по-стегната.

  • Разбийте сметаната само до меки върхове, за да се разнася чисто и да се усеща елегантно при консумация.

  • Нарежете ягодата на тънки и равни резени, така че плодът да се подрежда на слоеве, без да срутва тортата.
  • Вегетарианска
    Изтеглете от App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.