пилешко месо за гирос
Пилешкото месо за гирос има 216 калории на 100 г и осигурява натрий. Използва се като ароматна плънка за гирос, дюнери и платa.
Относно
Пилешкото месо за гирос е овкусено, сготвено пилешко месо, което обикновено се нарязва от шиш или оформен цилиндър, печен в ротисери стил. Има наситен, пикантен вкус и често се използва в гирос, тортили, купи с ориз и плата в средиземноморски стил.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
216 kcal
11% DV
Общо мазнини
13.8g
21% DV
Витамин D3.6g
Витамин K5.8g
Тиамин (B1)2.8g
Общо въглехидрати
4.3g
1% DV
Витамин B120.8g
Биотин (B7)3.5g
Протеин
18.9g
38% DV
Животински протеин18.9g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 72.0mg | 13% | |
| Витамин A | 18.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Фолат (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Витамин D | 0.2mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.2mcg | 1% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 18.0mg | 2% | |
| Мед | 60.0mcg | 7% | |
| Желязо | 1.1mg | 6% | |
| Магнезий | 22.0mg | 5% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калий | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 18.0mcg | 33% | |
| Натрий | 520.0mg | 23% | |
| Цинк | 1.4mg | 13% |
Рецепти с пилешко месо за гирос (1)
