зелена къри паста
Зелената къри паста има 120 калории на 100 г и осигурява натрий и наситен тайландски вкус за кърита, супи и маринати.
Относно
Зелената къри паста е ароматна тайландска подправъчна паста, приготвена от зелени люти чушки, билки, подправки, чесън и ароматни съставки. Има пикантен, солен и леко цитрусов вкус и често служи като основа за кърита, супи, ястия в уок и маринати.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
120 kcal
6% DV
Общо мазнини
6.5g
10% DV
Витамин D1.0g
Витамин K2.6g
Тиамин (B1)2.0g
Общо въглехидрати
13.5g
5% DV
Фолат (B9)4.0g
Витамин B124.0g
Биотин (B7)5.5g
Протеин
3.5g
7% DV
Растителен протеин3.5g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 12.0mg | 2% | |
| Витамин A | 1200.0mcg | 133% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Ниацин (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 11% | |
| Фолат (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Витамин C | 18.0mg | 20% | |
| Витамин E | 2.1mg | 14% | |
| Витамин K | 35.0mcg | 29% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 45.0mg | 5% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 2.1mg | 12% | |
| Магнезий | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 55.0mg | 8% | |
| Калий | 320.0mg | 7% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрий | 1200.0mg | 52% | |
| Цинк | 0.5mg | 5% |
Рецепти с зелена къри паста (1)
