салса роха
Салса роха е доматен сос с 29 калории на 100 г и витамин C. Ползвайте я за тако, яйца и месо на скара.
Относно
Салса роха е червен сос в мексикански стил, приготвен от домати, люти чушки, лук, чесън и подправки. Има свеж, леко кисел вкус и може да бъде от умерено люта до люта според рецептата. Често се използва като дип, топинг за тако или сос за готвене.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
29 kcal
1% DV
Общо мазнини
0.2g
0% DV
Тиамин (B1)0.1g
Общо въглехидрати
6.2g
2% DV
Фолат (B9)1.5g
Витамин B123.8g
Биотин (B7)0.9g
Протеин
1.4g
3% DV
Растителен протеин1.4g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 6.0mg | 1% | |
| Витамин A | 42.0mcg | 5% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Ниацин (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 5% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 10.5mg | 12% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 4.5mcg | 4% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 14.0mg | 1% | |
| Мед | 70.0mcg | 8% | |
| Желязо | 0.5mg | 3% | |
| Магнезий | 12.0mg | 3% | |
| Фосфор | 28.0mg | 4% | |
| Калий | 220.0mg | 5% | |
| Селен | 0.4mcg | 1% | |
| Натрий | 480.0mg | 21% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% |
Рецепти с салса роха (2)
Мексикански ориз, кесадиля с боб и сирене, салса и лайм
910 kcal
Бурито с накъсано пилешко и салса роха
470 kcal