спагети

Спагетите са основна паста със 158 калории на 100 г и фолат (B9), идеална основа за бързи ястия.

Относно

Спагетите са дълга, тънка паста от грис от твърда пшеница с мек, неутрален вкус и стегната, еластична текстура след сготвяне. Обикновено се сервират с доматени сосове, месни сосове, зехтин, чесън или зеленчуци.

Хранителни стойности

На 100 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 158 kcal

8% DV

Общо мазнини 0.9g

1% DV

Витамин D0.2g

Витамин K0.1g

Тиамин (B1)0.3g

Общо въглехидрати 30.9g

10% DV

Фолат (B9)1.8g

Витамин B120.6g

Биотин (B7)28.5g

Протеин 5.8g

12% DV

Растителен протеин5.8g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително вещество	Количество	% ДН
Холин	3.5mg	1%
Тиамин (B1)	0.1mg	7%
Рибофлавин (B2)	0.0mg	3%
Ниацин (B3)	1.3mg	8%
Пантотенова киселина (B5)	0.3mg	6%
Витамин B6	0.1mg	3%
Фолат (B9)	18.0mcg	5%
Витамин E	0.1mg	1%

Минерали

Хранително вещество	Количество	% ДН
Калций	7.0mg	1%
Мед	110.0mcg	12%
Желязо	1.2mg	7%
Магнезий	18.0mg	4%
Фосфор	58.0mg	8%
Калий	44.0mg	1%
Селен	27.0mcg	49%
Натрий	1.0mg	0%
Цинк	0.5mg	5%