Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny7.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.1g
nasycené mastné kyseliny2.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina2.0g
škrob19.0g
cukry3.0g
živočišné bílkoviny17.0g
O jídle
Malý výběr sushi kousků ze sushi rýže a nori, doplněný tuňákovým tatarákem, mořským ježkem a jarní cibulkou. Nabízí střední obsah bílkovin, málo vlákniny a část tuku pochází z majonézy.
Ručně krájená sushi sousta s mletým tuňákem, mořským ježkem a jarní cibulkou
Úvod
Jde o precizní sushi v malém formátu určené k okamžitému podávání: teplá ochucená rýže, křupavé nori a střídmá náplň z mletého tuňáka a mořského ježka. Vyváženost závisí na teplotě, práci nožem a rychlosti, aby každé sousto zůstalo čisté, poddajné a zřetelné. Majonéza se používá střídmě, aby spojila tuňáka, aniž by překryla mořskou sladkost mořského ježka.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Sushi
Kuchyně nebo původ: Japonská
Typ chodu: Předkrm
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 180 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 15 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Ostrý kuchařský nůž
Malá míchací miska
Špachtle na rýži nebo lžíce
Prkénko
Servírovací talíř
Ingredience
Základ na sushi
Sushi rýže, uvařená a ochucená: 110 g
Nori: 6 g
Náplň
Mletý tuňák: 35 g
Mořský ježek: 20 g
Majonéza: 8 g
Jarní cibulka, nakrájená najemno: 1 g
Postup
1. Vložte sushi rýži do malé misky a jemně ji načechrejte špachtlí na rýži, aby zrnka zůstala neporušená a lehce lesklá. Udržujte ji při pokojové teplotě; měla by být poddajná, ne horká.
2. V samostatné misce smíchejte mletého tuňáka, majonézu a jarní cibulku. Překlápějte jen tak dlouho, až bude tuňák lehce spojený a směs bude působit rovnoměrně ochuceně. Směs by měla měkce držet pohromadě, aniž by se změnila v kaši.
3. Nakrájejte nori na malé obdélníky nebo čtverce vhodné na sousta ve stylu hand roll. Kousky udržujte suché a křupavé až do poslední chvíle.
4. Rozdělte rýži na malé porce a každou porci lehce vytvarujte do kompaktního oválu nebo nízkého kopečku. Rýže by měla držet tvar a přitom na okrajích zůstávat poddajná.
5. Na každý kousek nori dejte malé množství tuňákové směsi a navrch úhlednou porci mořského ježka. Náplň udržujte uprostřed a v uměřeném množství, aby šlo nori čistě přeložit nebo zabalit bez protržení.
6. Každé sousto vytvarujte bezprostředně před podáváním. Nori by mělo zůstat na okrajích křupavé, rýže teplá a jemná a náplň chladná, krémová a chuťově čistá.
Aranžování a podávání
Sousta typu hand roll uspořádejte do rovné, promyšlené linie na vychlazený talíř. Podávejte ihned, než nori změkne, aby zůstal zachován kontrast mezi křupavou mořskou řasou, jemnou rýží a hedvábnou náplní.
Profesionální poznámky
Tuňáka nasekejte dostatečně najemno, aby se čistě spojil, ale ne tak jemně, aby ztratil texturu. S mořským ježkem zacházejte opatrně; měl by zůstat celistvý a lesklý, nikdy rozmačkaný. Rychlost je součástí receptu, protože výsledná kvalita závisí na zachování křupnutí nori.