Næringsindhold
Pr. portion på 260 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer6.7g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer4.2g
Transfedtsyrer0.4g
Kostfibre5.8g
Stivelse38.4g
Sukkerarter4.8g
Animalsk protein11.0g
Vegetabilsk protein6.0g
Ris med grønne ærter og braiseret oksekød i brun sovs
Indledning
Dette er en sammensat tallerken med almindelige ris, søde grønne ærter og oksekød afsluttet i en dyb brun sovs. Retten afhænger af tilbageholdenhed: hvert element skal forblive tydeligt adskilt, med rene ris, klare ærter og kød, der er mørt nok til at give efter uden at miste struktur. Når den håndteres korrekt, bliver den en øvelse i balance snarere end overflod.
Det vigtigste om opskriften
Retkategori: Risret med braiseret kød
Køkken eller oprindelse: Klassisk hjemmelavet
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 55 minutter
Samlet tid: 70 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
Tykbundet gryde med låg
Mellemstor sauterpande
Lille gryde
Finmasket si
Ske eller spatel
Digitalvægt
Ingredienser
Ris og ærter
Hvide ris, 110 g
Grønne ærter, 45 g
Salt, 2 g
Vand, 180 g
Oksekød og sovs
Oksekød, 85 g, skåret i små ensartede stykker
Brun sovs, 60 g
Madolie, 8 g
Salt, 1 g
Sort peber, 1 g
Fremgangsmåde
1. Skyl de hvide ris kort under koldt vand, indtil vandet er mindre uklart, og lad dem derefter dryppe godt af. Dette fjerner overskydende stivelse fra overfladen og hjælper kornene med at forblive adskilte.
2. Kom ris, vand og 2 g salt i en tykbundet gryde. Bring det i kog ved middelhøj varme, skru straks ned til laveste varme, læg låg tæt på, og kog i 14 minutter uden at røre. Tag gryden af varmen, og lad den hvile tildækket i 10 minutter. Risene skal være møre, tørre på overfladen og jævnt tilberedte.
3. Læg oksekødet i en skål med 1 g salt og sort peber. Vend det let, så krydringen dækker overfladen uden at presse kødet sammen.
4. Varm madolien op i en sauterpande ved middelhøj varme, til den skinner. Tilsæt oksekødet i ét lag, og brun det i 4 til 6 minutter, vend efter behov, indtil ydersiden har god farve, og panden har et dybt stegesky-lag. Kødet må ikke ligge for tæt.
5. Tilsæt den brune sovs til panden, og skru ned til middel-lav varme. Lad det simre i 8 til 10 minutter under lejlighedsvis omrøring, indtil oksekødet er mørt, og sovsen lægger sig let om kødet. Sovsen skal være blank og koncentreret, ikke tynd.
6. Tilsæt de grønne ærter til risene i de sidste 2 minutter af hviletiden, og løsn derefter forsigtigt med en gaffel, så ærterne fordeles uden at knække riskornene. Risene skal forblive tydeligt adskilte, og ærterne klare.
7. Smag oksekødet og sovsen til. Juster kun om nødvendigt med en lille ekstra knivspids salt, så sovsen forbliver afbalanceret og ren i smagen.
Anretning og servering
Anret ris og ærter pænt i midten af en varm tallerken. Læg oksekødet og dets sovs ved siden af og let hen over den ene side af risene, så sovsen samler sig uden at oversvømme kornene. Den færdige tallerken skal vise kontrast: lyse ris, grønne ærter og en dyb brun glasering over mørt kød.
Faglige noter
Brun oksekødet ordentligt, før sovsen tilsættes; rettens dybde afhænger af den første farve.
Hold risene faste og adskilte. En blød, våd bund vil svække hele tallerkenen.
Sovsen skal ende lige tyk nok til at hænge ved oksekødet og let farve risene i kanten.