dild
Dild er en aromatisk krydderurt med 43 kalorier pr. 100 g og vitamin K. Brug den til frisk smag i fisk, kartofler og syltning.
Om
Dild er en fin, fjeragtig grøn krydderurt med en frisk, græsagtig, let syrlig smag og et strejf af anis. Den bruges ofte i syltning, salater, fisk og skaldyr, kartofler, saucer og supper.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
43 kcal
2% DV
Fedt i alt
1.1g
2% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.6g
Thiamin0.3g
Kulhydrat i alt
7.0g
2% DV
Folat2.1g
Vitamin B120.1g
Biotin4.8g
Protein
3.5g
7% DV
Planteprotein3.5g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 13.2mg | 2% | |
| Vitamin A | 3867.0mcg | 430% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 1.6mg | 10% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folat | 150.0mcg | 38% | |
| Vitamin C | 85.0mg | 94% | |
| Vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamin K | 154.7mcg | 129% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 208.0mg | 21% | |
| Kobber | 146.0mcg | 16% | |
| Jern | 6.6mg | 37% | |
| Magnesium | 55.0mg | 13% | |
| Fosfor | 66.0mg | 9% | |
| Kalium | 738.0mg | 16% | |
| Selen | 2.7mcg | 5% | |
| Natrium | 61.0mg | 3% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Opskrifter med dild (40)
Fyldte pandekager med creme fraiche og dild
914 kcal
Laks med kogte kartofler, yoghurt-urtesauce, forårsløg, cherrytomat, agurk og citron
505 kcal
Hakket grøntsagssalat med krydderurter
95 kcal
Forloren hare med brun sovs, kartoffelmos og tranebærsauce
760 kcal
Pandestegt kartoffelbolle med tyttebær, ovnbagte små kartofler, bacon og smurt hvidt brød
835 kcal
Greek yogurt dinner bowl with chickpeas, cucumber, herbs, and baked potato
430 kcal
Rejemad på toast
455 kcal
Cremet rejesalat med rødløg, dild og chili
520 kcal
Laksegn med rødløg, mayonnaise og dild
433 kcal
Lakseogn med hakket rødløg og mayonnaise
498 kcal
Greek yogurt dinner bowl with baked potato, chickpeas, cucumber, and dill
470 kcal
Cod with quinoa, asparagus, and yogurt-herb sauce
510 kcal
Blandet juleinspireret tallerken med stegt fisk, små kartofler, frikadelle i brun sovs, kartoffelmos, tyttebær, smurt brød og chokoladekiks
1185 kcal
Baked cod and potato plate with seaweed, cucumber, and yogurt dill sauce
470 kcal
Greek yogurt tuna potato lunch plate with dill, spinach, and iodized salt
510 kcal
Greek yogurt chickpea cucumber herb lunch bowl
495 kcal
Greek yogurt potato and sardine lunch plate
510 kcal
Greek yogurt chickpea cucumber lunch salad
360 kcal
Cremet agurkesalat med rødløg
180 kcal
Agurkesalat med tun og rødløg
215 kcal
Greek yogurt tuna potato lunch plate
470 kcal
Greek yogurt tuna chickpea lunch bowl
445 kcal
Cremet agurkesalat med rødløg og krydderurter
165 kcal
Baked cod with potato, asparagus, and yogurt-dill sauce
430 kcal
Sardine and potato lunch plate with arugula, tomato, and yogurt-dill sauce
520 kcal
Fish and chips med øldej, tartarsauce, citron og dild
1175 kcal
Baked cod with potato, spinach and yogurt-herb sauce
470 kcal
Grilled cod with baked potato, green beans, and yogurt-herb sauce
430 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber and tomato
490 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber, tomato, and dill
480 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber tomato salad
510 kcal
Greek yogurt chicken wrap with cucumber, tomato, and spinach
540 kcal
Greek yogurt cucumber dill wrap with smoked trout
430 kcal
Greek yogurt lentil salad with cucumber, tomatoes, and pumpkin seeds
510 kcal
Greek yogurt cucumber dill dinner salad with walnuts
260 kcal
Rejesalat
290 kcal
Rejesalatsandwich
420 kcal
Rejer i tomatsauce med græsk yoghurt-agurkesalat med dild
500 kcal
Butter beans i tomatsauce med agurk-dild-yoghurt
520 kcal
Tzatziki
185 kcal