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Nährwertangaben
Pro Portion à 55 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren2.2g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.5g
gesättigte Fettsäuren4.2g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.0g
Ballaststoffe3.0g
Stärke13.2g
Zucker1.8g
tierisches Eiweiß20.0g
Milchschokoladen-Proteinriegel mit Soja-Crisp
Vorbemerkung
Dieser Riegel basiert auf Zurückhaltung: eine geschmeidige Proteinmatrix, eine klare Schokoladenhülle und der leichte Bruch von Soja-Crisp als Kontrast. Er soll sich eher wie eine komponierte Konfektspezialität als wie ein Supplement essen, mit zurückhaltender Süße und präziser Textur. Der Nachhall muss glatt, kühl und sauber am Gaumen sein.
Rezeptübersicht
Kategorie: Protein-Konfektriegel
Küche oder Herkunft: Modern europäisch
Gang: Snack
Ergibt: 1 Riegel
Portionsgröße: 55 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Ausrüstung
Kleine Rührschüssel
Silikonspatel
Kleiner Topf
Hitzebeständige Schüssel
55-g-Riegelform oder kleine rechteckige Form
Winkelpalette
Waage mit 1-g-Genauigkeit
Kühlschrank
Zutaten
Proteinbasis
18 g Milchprotein
10 g Kollagenhydrolysat
8 g Süßungsmittel
4 g Glycerol
3 g Palmkernöl, geschmolzen
2 g Aroma
5 g Soja-Crisp
Schokoladenüberzug
3 g Milchschokoladenüberzug
1 g Kakaobutter
1 g Kakaomasse
Zubereitung
1. Milchprotein, Kollagenhydrolysat und Süßungsmittel in einer kleinen Schüssel vermengen. Gründlich mischen, sodass die Pulver gleichmäßig verteilt sind und keine hellen Streifen mehr sichtbar sind.
2. Glycerol, geschmolzenes Palmkernöl und Aroma zugeben. Mit einem Spatel 1 bis 2 Minuten durcharbeiten, bis die Mischung dicht, glatt und zusammenhängend wird. Das Soja-Crisp zuletzt unterheben, nur bis es gleichmäßig verteilt ist und die Struktur intakt bleibt.
3. Die Basis fest in eine 55-g-Riegelform drücken. Schichtweise verdichten, um Lufttaschen zu beseitigen und einen sauberen, kompakten Körper zu erzeugen. Die Oberfläche soll eben und fest sein.
4. Milchschokoladenüberzug, Kakaobutter und Kakaomasse zusammen bei sanfter Hitze schmelzen und rühren, bis alles vollständig flüssig und glänzend ist. Die Mischung warm und fließfähig halten, aber nicht überhitzen; sie soll glatt und gießfähig bleiben.
5. Den Riegel aus der Form lösen und gleichmäßig mit der Schokoladenmischung überziehen. Mit einer Winkelpalette überschüssige Schokolade abstreifen, sodass eine dünne, gleichmäßige Hülle bleibt. Der Überzug soll mit seidenmattem Finish und klarem Bruch fest werden.
6. Den Riegel 10 bis 15 Minuten kühlen, nur bis der Überzug vollständig fest ist und sich das Innere bei Berührung fest anfühlt.
Anrichten und Servieren
Den Riegel im Ganzen servieren, gekühlt, aber nicht hart, damit die Hülle sauber bricht und das Innere geschmeidig bleibt. Schlicht präsentieren, mit sauberer Schokoladennaht und kantigem Profil.
Hinweise für Profis
Die Basis muss vor dem Überziehen kompakt sein; jede Lockerheit lässt die Hülle brechen.
Glycerol steuert die Kaubarkeit und verhindert einen trockenen Nachhall, daher muss es vollständig eingearbeitet sein.
Die Schokoladenschicht dünn halten. Ein schwerer Überzug stört die Balance des Riegels und macht die Textur plump.