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Proteinriegel aus Milchschokolade mit Soja-Crispies und cremiger Milchfüllung

Proteinriegel aus Milchschokolade mit Soja-Crispies und cremiger Milchfüllung
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Nährwertangaben

Pro Portion à 55 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 210 kcal
11% DV
Fett gesamt 8.0g
12% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8g
gesättigte Fettsäuren4.5g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 19.0g
6% DV
Ballaststoffe3.0g
Stärke14.0g
Zucker2.0g
Protein 20.0g
40% DV
tierisches Eiweiß14.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß5.0g
pflanzliches Eiweiß1.0g

Über

Ein einzeln verpackter Proteinriegel mit hohem Proteingehalt sowie moderaten Mengen an Kohlenhydraten und Fett, vermutlich in der Sorte Barebells Creamy Crisp.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin2.0mcg7%
Cholin22.0mg4%
Folat18.0mcg5%
Niacin1.2mg8%
Pantothensäure0.6mg12%
Riboflavin0.3mg19%
Thiamin0.1mg7%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium180.0mg18%
Kupfer90.0mcg10%
Eisen1.8mg10%
Magnesium35.0mg8%
Phosphor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium140.0mg6%
Zink1.2mg11%

Milchschokoladen-Proteinriegel mit Soja-Crisps und cremiger Milchfüllung

Einleitung



Dieser Riegel lebt vom Kontrast: ein geschmeidiger, proteinreicher Kern in einer dünnen Hülle aus Milchschokolade, während Soja-Crisps für den abschließenden Bruch sorgen. Die Süße ist kontrolliert, die Textur vielschichtig und der Nachhall sauber statt überladen süß. Es ist eine präzise Konfektion, konzipiert, sich wie ein Riegel zu essen und zugleich wie ein komponiertes Pâtisserie-Stück zu verhalten.

Rezeptübersicht



  • Gerichtskategorie: Konfektriegel

  • Küche oder Herkunft: Zeitgenössischer europäischer Stil

  • Gangart: Snack

  • Ergibt: 1 Riegel

  • Portionsgröße: 55 g

  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten

  • Kochzeit: 5 Minuten

  • Gesamtzeit: 45 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Ausrüstung



  • Kleine Rührschüssel

  • Hitzebeständige Schüssel

  • Kleiner Topf

  • Silikonspatel

  • Digitale Waage

  • Riegelform oder rechteckige Silikonform, für 55 g

  • Kleine Winkelpalette oder Palette

  • Kühlschrank


  • Zutaten



    Milchproteinfüllung


  • 18 g Milchproteinmischung

  • 4 g Kollagenhydrolysat

  • 4 g Süßungsmittel

  • 3 g Palmkernöl, geschmolzen

  • 2 g Glycerol

  • 1 g Aromen

  • 0.5 g Salz

  • 4 g Soja-Crisps


  • Überzug


  • 18 g Milchschokoladenüberzug

  • 0.5 g Kakaobutter


  • Zubereitung



  • 1. Eine 55-g-Riegelform auslegen oder vorbereiten. Sauber und trocken halten. Wenn die Form starr ist, sie 5 Minuten leicht kühlen, damit der Überzug bei Kontakt gleichmäßig anzieht.


  • 2. In einer kleinen Schüssel die Milchproteinmischung, das Kollagenhydrolysat, die Süßungsmittel und das Salz vermengen. Gründlich mischen, sodass die trockenen Bestandteile vollständig verteilt sind und keine hellen Streifen mehr sichtbar bleiben.


  • 3. Das geschmolzene Palmkernöl, Glycerol und die Aromen hinzufügen. Die Mischung 1 bis 2 Minuten mit einem Spatel bearbeiten, bis sie sich zu einer glatten, dichten Paste verbindet. Die Soja-Crisps zuletzt unterheben, nur bis sie gleichmäßig verteilt und noch intakt sind.


  • 4. Die Füllung fest in einer einzigen Schicht in die Form drücken. Mit der Rückseite eines Löffels oder dem Spatel verdichten, sodass die Oberfläche eben ist und die Masse zusammenhält. 10 Minuten kühlen, bis sie fest genug ist, um sie ohne Verformung aus der Form zu lösen.


  • 5. Den Milchschokoladenüberzug mit der Kakaobutter bei sanfter Hitze schmelzen und die Mischung dabei flüssig und glänzend halten. Rühren, bis alles vollständig glatt und warm, aber nicht heiß ist; der Überzug sollte in einem dünnen, gleichmäßigen Band fließen.


  • 6. Die gekühlte Füllung aus der Form lösen und auf ein Gitter oder Backpapier legen. Gleichmäßig mit dem Schokoladenüberzug überziehen und mit dem Spatel die Seiten schließen und die Oberfläche glätten. Die Hülle sollte dünn, durchgehend und ohne starke Auflage sein.


  • 7. Den Riegel 15 bis 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen, bis der Überzug fest ist und die Mitte dicht und schneidbar bleibt. Der fertige Riegel sollte sich bei Raumtemperatur stabil anfühlen, mit einem sauberen Knacken der Hülle und einem cremigen Inneren.


  • Anrichten und Servieren



    Den Riegel im Ganzen servieren, mittig auf einem kleinen Teller platziert oder sauber in Backpapier eingeschlagen. Mit intakter Hülle und makelloser Oberfläche präsentieren, damit der Kontrast zwischen knusprigem Überzug und cremigem Kern auf den ersten Blick erkennbar ist.

    Hinweise für Profis



  • Die Füllung muss vor dem Überziehen kompakt sein; eine lockere Mitte lässt die Hülle brechen.

  • Den Schokoladenüberzug dünn halten. Zu viel Dicke mindert den Biss und verdeckt den Texturkontrast.

  • Die Soja-Crisps sollten deutlich erhalten bleiben und nicht in die Paste zerdrückt werden, damit der fertige Riegel seine beabsichtigte Knusprigkeit behält.
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