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Nährwertangaben
Pro Portion à 55 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren2.3g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.6g
gesättigte Fettsäuren4.0g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.0g
Ballaststoffe3.0g
Stärke13.0g
Zucker2.0g
tierisches Eiweiß16.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß3.0g
pflanzliches Eiweiß1.0g
Über
Proteinriegel mit Schokoüberzug, hohem Proteingehalt sowie moderatem Kohlenhydrat- und Fettanteil. Wahrscheinlich ein Barebells-Riegel im Crisp-Caramel-Stil, basierend auf der sichtbaren Verpackung.
Proteinriegel mit Schokoladenüberzug, knusprig und mit Karamell
Vorbemerkung
Dieser Riegel lebt von Kontrasten: eine klare Basis aus Milchprotein, ein zurückhaltender Karamellkern und ein knuspriges Inneres unter einer echten Schokoladenhülle. Das Ergebnis sollte sich mit einem festen Knacken essen lassen und dann in eine zähe, leicht elastische Mitte mit trockenem, feinem Crunch übergehen. Präzision ist hier entscheidend; das Gleichgewicht von Süße, Struktur und Überzug bestimmt den endgültigen Charakter.
Grundlegendes zum Rezept
Kategorie: Proteinriegel
Küche oder Herkunft: Zeitgenössische Confiserie
Gang: Snack
Ergibt: 1 Riegel
Portionsgröße: 55 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Benötigte Utensilien
Kleine Rührschüssel
Hitzebeständige Schüssel
Kleiner Topf
Silikonspatel
Digitale Waage
Riegelform oder rechteckige Form
Backpapier
Kleines Tablett
Winkelpalette oder Palette
Zutaten
Proteinbasis
18 g Milchprotein
6 g Kollagenhydrolysat
4 g Glycerol
2 g Palmkernöl
Karamell-Knusper-Kern
8 g Karamell
5 g Soja-Crisp
Schokoladenüberzug
10 g Milchschokoladenüberzug
1 g Kakaobutter
1 g Sonnenblumenöl
Zubereitung
1. Eine kleine Riegelform oder eine schmale rechteckige Form mit Backpapier auslegen. Milchprotein und Kollagenhydrolysat in einer kleinen Schüssel abwiegen und vermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist und keine sichtbaren Streifen mehr vorhanden sind.
2. Glycerol und Palmkernöl zusammen nur so weit erwärmen, dass sich das Fett lockert, etwa 30 Sekunden bei sehr niedriger Hitze oder bis die Mischung flüssig, aber nicht heiß ist. Zu den trockenen Proteinen geben und mit einem Spatel 1 bis 2 Minuten mischen, bis eine dichte, formbare Paste entsteht. Die Textur sollte glatt, leicht klebrig und zusammenhängend sein, nicht krümelig.
3. In einer zweiten kleinen Schüssel das Karamell mit dem Soja-Crisp verrühren, bis der Crisp gleichmäßig überzogen ist und die Mischung in lockeren Clustern zusammenhält. Den Crisp nicht zerdrücken; er sollte deutlich erkennbar bleiben.
4. Die Hälfte der Proteinbasis in einer gleichmäßigen Schicht in die vorbereitete Form drücken. Die Karamell-Knusper-Mischung als schmales Band darauf verteilen, dann mit der restlichen Proteinbasis bedecken. Fest andrücken, damit der Riegel kompakt und eben wird, ohne Lufteinschlüsse. 10 Minuten kühlen, bis er fest genug ist, um ihn sauber aus der Form zu lösen.
5. Den Riegel aus der Form lösen und auf ein kleines Tablett legen. Milchschokoladenüberzug mit Kakaobutter und Sonnenblumenöl bei sanfter Hitze schmelzen, bis die Masse glatt und fließfähig ist, etwa 3 bis 4 Minuten. Der Überzug sollte glänzend und vollständig homogen sein, ohne Körnigkeit.
6. Den Riegel vollständig überziehen und mit einer Winkelpalette die Seiten und die Oberseite in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht bedecken. Überschüssigen Überzug kurz abtropfen lassen, dann den Riegel auf Backpapier setzen. Bei kühler Raumtemperatur 10 bis 15 Minuten stehen lassen, bis die Hülle fest und bei Berührung trocken ist.
Anrichten und Servieren
Den Riegel im Ganzen servieren, mittig auf einem kleinen Teller oder einem mit Pergamentpapier ausgelegten Tablett. Der Überzug sollte einen sauberen, gleichmäßigen Glanz zeigen, und die rechteckige Form des Riegels sollte klar und präzise wirken.
Hinweise für Profis
Die Proteinbasis nur so lange mischen, bis sie gerade zusammenhält; zu langes Bearbeiten macht sie dicht und stumpf. Die Karamell-Knusper-Schicht kompakt halten, aber nicht zu einer Paste zusammendrücken, sonst verliert das Innere seinen Kontrast. Der Überzug sollte dünn genug sein, um sauber zu brechen, aber dennoch substanziell genug, um den Riegel zu schützen und ihm einen echten Schokoladenabschluss zu geben.
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