Αρχική / world / Ευρώπη / Εσθονία / Τρία ντόνατς με γλάσο

Τρία ντόνατς με γλάσο

Τρία ντόνατς με γλάσο
Καταγράφηκε από τον/την @test | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 150g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 810 kcal
41% DV
Συνολικά λιπαρά 42.0g
65% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά18.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά8.0g
Κορεσμένα λιπαρά14.0g
Τρανς λιπαρά0.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 96.0g
32% DV
Εδώδιμες ίνες3.0g
Άμυλο48.0g
Σάκχαρα42.0g
Πρωτεΐνη 12.0g
24% DV
Ζωική πρωτεΐνη2.0g
Φυτική πρωτεΐνη10.0g

Σχετικά

Μια μερίδα από τρία κλασικά ντόνατς με γλάσο.

Συστατικά

  • glazed donuts 150g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη35.0mg6%
Βιταμίνη A60.0mcg7%
Θειαμίνη (Β1)0.5mg38%
Βιταμίνη B120.4mcg17%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.3mg27%
Νιασίνη (Β3)3.5mg22%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.8mg16%
Βιταμίνη B60.1mg5%
Βιοτίνη (Β7)4.0mcg13%
Φυλλικό οξύ (Β9)90.0mcg23%
Βιταμίνη D0.2mcg1%
Βιταμίνη E2.0mg13%
Βιταμίνη K2.0mcg2%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο60.0mg6%
Χρώμιο4.0mcg11%
Χαλκός0.1mcg0%
Ιώδιο8.0mcg5%
Σίδηρος4.0mg22%
Μαγνήσιο35.0mg8%
Μαγγάνιο0.3mg15%
Μολυβδαίνιο12.0mcg27%
Φώσφορος180.0mg26%
Κάλιο180.0mg4%
Σελήνιο18.0mcg33%
Νάτριο540.0mg23%
Ψευδάργυρος1.5mg14%

Τρία ντόνατς με γλάσο

Εισαγωγικό σημείωμα


Ένα ντόνατ με γλάσο πρέπει να κρίνεται από τη λιτότητά του: τρυφερή ψίχα, λεπτό κέλυφος ζάχαρης και ένα τελείωμα που παραμένει ελαφρύ αντί να γίνεται λιγωτικό. Πρόκειται για μια απλή σύνθεση, αλλά η ακρίβεια έχει σημασία, γιατί η διαφορά ανάμεσα στο ευχάριστο και το αξέχαστο βρίσκεται στην υφή και στην ισορροπία. Σερβιρισμένο ως τρία μικρά τεμάχια, πρέπει να δείχνει ολοκληρωμένο, προσεγμένο και ακριβές.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ζύμης / αρτοσκευάσματος

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική

  • Τύπος γεύματος: Γλυκό σνακ ή πρωινό

  • Απόδοση: 3 ντόνατς

  • Μέγεθος μερίδας: 1 ντόνατ

  • Χρόνος προετοιμασίας: 0 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 0 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολη


  • Εξοπλισμός


  • Πιάτο σερβιρίσματος


  • Υλικά


  • Ντόνατς με γλάσο, 150 g


  • Μέθοδος


  • 1. Τοποθετήστε τα ντόνατς με γλάσο σε ένα καθαρό πιάτο σερβιρίσματος, διατηρώντας τα ακέραια και σε ίσες αποστάσεις.

  • 2. Σερβίρετε αμέσως, διατηρώντας τη γυαλάδα του γλάσου και τη μαλακή, φρέσκια υφή των ντόνατς.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τα τρία ντόνατς σε μια απλή γραμμή ή σε χαλαρό τρίγωνο πάνω στο πιάτο. Η παρουσίαση πρέπει να είναι καθαρή και αβίαστη, με το γλάσο ανέπαφο και τις μερίδες σαφώς ορισμένες.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Χειριστείτε τα ντόνατς όσο το δυνατόν λιγότερο· το γλάσο πρέπει να παραμείνει λείο και άθικτο. Σερβίρετε αμέσως, όταν το εξωτερικό είναι ακόμη ελαφρώς σταθεροποιημένο και η ψίχα παραμένει τρυφερή.
    Λήψη στο App Store