Popular Foods in Εσθονία

Browse popular foods and nutrition data from Εσθονία. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Εσθονία cuisine.

41 γεύματα καταγράφηκαν από χρήστες από τη Εσθονία

Αβοκάντο, σκέτο και τέλειο
Αβοκάντο, σκέτο και τέλειο
240 kcal
Στήθος κοτόπουλου ψητό με μυρωδικά
Στήθος κοτόπουλου ψητό με μυρωδικά
280 kcal
Σολομός με ψητή γλυκοπατάτα και κρέμα μπανάνας-αβοκάντο
Σολομός με ψητή γλυκοπατάτα και κρέμα μπανάνας-αβοκάντο
620 kcal
Μπολ δημητριακών με άπαχη πρωτεΐνη και ζεστά λαχανικά
Μπολ δημητριακών με άπαχη πρωτεΐνη και ζεστά λαχανικά
500 kcal
Σκανδιναβικό μείγμα ζαχαρωτών
Σκανδιναβικό μείγμα ζαχαρωτών
220 kcal
Σολομός με κρούστα ντομάτας και λιωμένο τυρί
Σολομός με κρούστα ντομάτας και λιωμένο τυρί
520 kcal
Ποικιλία από καραμέλες
Ποικιλία από καραμέλες
270 kcal
Harvest Bowl με σοταρισμένο κοτόπουλο, σολομό, φακές και ψητά λαχανικά ρίζας
Harvest Bowl με σοταρισμένο κοτόπουλο, σολομό, φακές και ψητά λαχανικά ρίζας
1250 kcal
Πιατέλα Πολυτελών Superfoods
Πιατέλα Πολυτελών Superfoods
650 kcal
Στήθος κοτόπουλου ψητό με μυρωδικά
Στήθος κοτόπουλου ψητό με μυρωδικά
280 kcal
Μπολ Δημητριακών Κήπου με Φινίρισμα Λεμονιού και Μυρωδικών
Μπολ Δημητριακών Κήπου με Φινίρισμα Λεμονιού και Μυρωδικών
350 kcal
Αμερικανικά pancakes με βούτυρο και σιρόπι σφενδάμου
Αμερικανικά pancakes με βούτυρο και σιρόπι σφενδάμου
520 kcal
Γιαούρτι παρφέ με καλοκαιρινά μούρα
Γιαούρτι παρφέ με καλοκαιρινά μούρα
180 kcal
Παρφέ με καλοκαιρινά μούρα, βρόμη και γιαούρτι
Παρφέ με καλοκαιρινά μούρα, βρόμη και γιαούρτι
280 kcal
Γκρατέν με κοτόπουλο, γλυκοπατάτα και πατάτα με τυρί
Γκρατέν με κοτόπουλο, γλυκοπατάτα και πατάτα με τυρί
980 kcal
Μοσχάρι σωτέ με φυσικό ζωμό τηγανιού
Μοσχάρι σωτέ με φυσικό ζωμό τηγανιού
500 kcal
Κομπόστα καλοκαιρινών μούρων, παγωμένη και ελαφρώς γλυκιά
Κομπόστα καλοκαιρινών μούρων, παγωμένη και ελαφρώς γλυκιά
75 kcal
Τηγάνι με μοσχάρι και πατάτες με τραγανές άκρες
Τηγάνι με μοσχάρι και πατάτες με τραγανές άκρες
620 kcal
Ζυμαρικά με κοτόπουλο στο τηγάνι
Ζυμαρικά με κοτόπουλο στο τηγάνι
550 kcal
Ζεστό μπολ με φακές και μανιτάρια με τραγανό αμύγδαλο και μούρα
Ζεστό μπολ με φακές και μανιτάρια με τραγανό αμύγδαλο και μούρα
520 kcal
Αλμυρό μπολ βρόμης με μπρόκολο, μαλακό αυγό και γιαούρτι
Αλμυρό μπολ βρόμης με μπρόκολο, μαλακό αυγό και γιαούρτι
430 kcal
Κρεμώδης πάστα με αβοκάντο και σπανάκι
Κρεμώδης πάστα με αβοκάντο και σπανάκι
720 kcal
Τηγάνι με μοσχάρι, φακές και τυρί
Τηγάνι με μοσχάρι, φακές και τυρί
720 kcal
Ζυμαρικά με βελούδινα αυγά
Ζυμαρικά με βελούδινα αυγά
420 kcal
Μπολ με ψητή γλυκοπατάτα, μανιτάρια και σπανάκι με ρέλις ντομάτας και μούρων
Μπολ με ψητή γλυκοπατάτα, μανιτάρια και σπανάκι με ρέλις ντομάτας και μούρων
420 kcal
Νεαπολίτικη πίτσα με μανιτάρια, ντοματίνια και μοτσαρέλα
Νεαπολίτικη πίτσα με μανιτάρια, ντοματίνια και μοτσαρέλα
1540 kcal
Πρωινό πιάτο με τηγανητό αυγό, μπέικον, καπνιστό σολομό, πατάτα και ντόνατ με μαρμελάδα φράουλα
Πρωινό πιάτο με τηγανητό αυγό, μπέικον, καπνιστό σολομό, πατάτα και ντόνατ με μαρμελάδα φράουλα
620 kcal
Τρία ντόνατς με γλάσο
Τρία ντόνατς με γλάσο
810 kcal
Κλασικά τάκος
Κλασικά τάκος
450 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης με Αλατισμένο Φιστίκι
Μπάρα Πρωτεΐνης με Αλατισμένο Φιστίκι
203 kcal
Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά υλικά
Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά υλικά
850 kcal
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κινόα, σπαράγγια, αβοκάντο και πέστο βασιλικού
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κινόα, σπαράγγια, αβοκάντο και πέστο βασιλικού
655 kcal
Κλασικό χάμπουργκερ με τραγανό μαρούλι, ντομάτα και κρεμμύδι
Κλασικό χάμπουργκερ με τραγανό μαρούλι, ντομάτα και κρεμμύδι
550 kcal
Μπολ με φρούτα εποχής
Μπολ με φρούτα εποχής
180 kcal
Κλασικό χάμπουργκερ με τραγανή γαρνιτούρα
Κλασικό χάμπουργκερ με τραγανή γαρνιτούρα
520 kcal
Κλασικά τάκος με μοσχάρι
Κλασικά τάκος με μοσχάρι
450 kcal
Μπολ φρούτων με ανάμεικτα φρέσκα φρούτα
Μπολ φρούτων με ανάμεικτα φρέσκα φρούτα
180 kcal
Σουηδικά κεφτεδάκια με σάλτσα κρέμας
Σουηδικά κεφτεδάκια με σάλτσα κρέμας
420 kcal
Τσίζμπεργκερ με μπέικον και κρεμμύδι με πατάτες τσένταρ με toppings
Τσίζμπεργκερ με μπέικον και κρεμμύδι με πατάτες τσένταρ με toppings
1620 kcal
Πίτσα με κοτόπουλο, ντομάτα και μοτσαρέλα
Πίτσα με κοτόπουλο, ντομάτα και μοτσαρέλα
1035 kcal
Μπακαλιάρος με beurre blanc, πουρέ κουνουπιδιού, σπαράγγια και αρακά
Μπακαλιάρος με beurre blanc, πουρέ κουνουπιδιού, σπαράγγια και αρακά
490 kcal
Λήψη στο App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.