Αρχική / world / Ευρώπη / Εσθονία / Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά υλικά

Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά υλικά

Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά υλικά
Καταγράφηκε από τον/την @test | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 420g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 850 kcal
43% DV
Συνολικά λιπαρά 34.0g
52% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά14.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά6.0g
Κορεσμένα λιπαρά12.0g
Τρανς λιπαρά0.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 98.0g
33% DV
Εδώδιμες ίνες5.0g
Άμυλο80.0g
Σάκχαρα8.0g
Πρωτεΐνη 34.0g
68% DV
Ζωική πρωτεΐνη18.0g
Φυτική πρωτεΐνη16.0g

Σχετικά

Κλασική πίτσα ιταλικού τύπου με ζύμη σιταριού, σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα και απλά εποχικά υλικά.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη55.0mg10%
Βιταμίνη A220.0mcg24%
Θειαμίνη (Β1)0.6mg50%
Βιταμίνη B121.4mcg58%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.5mg38%
Νιασίνη (Β3)7.0mg44%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.8mg36%
Βιταμίνη B60.4mg24%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)90.0mcg23%
Βιταμίνη C10.0mg11%
Βιταμίνη D1.2mcg6%
Βιταμίνη E2.8mg19%
Βιταμίνη K12.0mcg10%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο520.0mg52%
Χρώμιο8.0mcg23%
Χαλκός0.3mcg0%
Ιώδιο25.0mcg17%
Σίδηρος4.5mg25%
Μαγνήσιο70.0mg17%
Μαγγάνιο1.2mg52%
Μολυβδαίνιο18.0mcg40%
Φώσφορος420.0mg60%
Κάλιο650.0mg14%
Σελήνιο35.0mcg64%
Νάτριο1200.0mg52%
Ψευδάργυρος4.2mg38%

Πίτσα Μαργαρίτα με εποχικά toppings

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτή η πίτσα βασίζεται στη λιτότητα: ένα εύπλαστο ζυμάρι, μια καθαρή βάση ντομάτας, γαλακτώδης μοτσαρέλα και ένα μετρημένο τελείωμα με ελαιόλαδο. Τα toppings χρησιμοποιούνται ως έμφαση, όχι ως βάρος, ώστε η κόρα να παραμένει στο επίκεντρο και η ισορροπία να μένει ακριβής. Όταν παρασκευάζεται σωστά, πρέπει να βγαίνει με τραγανή κάτω πλευρά, τρυφερό στεφάνι και επιφάνεια λιωμένη χωρίς να είναι υγρή.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Πίτσα

  • Κουζίνα ή προέλευση: Ιταλική

  • Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 πίτσα

  • Μέγεθος μερίδας: 1 πίτσα, περίπου 420 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 10 έως 12 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 25 έως 27 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Πέτρα πίτσας ή βαρύ ταψί ψησίματος

  • Φούρνος

  • Μπολ ανάμειξης

  • Κουτάλι ή κουτάλα

  • Χαρτί ψησίματος, αν χρειάζεται

  • Σπάτουλα ή φτυάρι πίτσας


  • Υλικά


    Βάση


  • Ζύμη πίτσας, 220 g


  • Σάλτσα και επικάλυψη


  • Σάλτσα ντομάτας, 60 g

  • Τυρί μοτσαρέλα, 100 g, κομμένο με το χέρι ή σε φέτες

  • Toppings, 25 g


  • Τελείωμα


  • Ελαιόλαδο, 15 g


  • Μέθοδος


  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250°C. Αν χρησιμοποιείτε πέτρα πίτσας, τοποθετήστε τη στον φούρνο όσο προθερμαίνεται και αφήστε τουλάχιστον 30 λεπτά για πλήρη θερμικό κορεσμό. Ο φούρνος πρέπει να είναι πλήρως καυτός πριν από το ψήσιμο.


  • 2. Σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, ανοίξτε τα 220 g ζύμης πίτσας σε στρογγυλό σχήμα ομοιόμορφου πάχους, αφήνοντας ένα ελαφρώς πιο παχύ στεφάνι. Η βάση πρέπει να είναι εύπλαστη και ελαστική, όχι σκισμένη ή πιεσμένη.


  • 3. Μεταφέρετε τη ζύμη σε φτυάρι πίτσας, σε ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος ή στην προθερμασμένη επιφάνεια ψησίματος. Απλώστε ομοιόμορφα τα 60 g σάλτσας ντομάτας στο κέντρο, αφήνοντας καθαρό περιθώριο περίπου 1 έως 2 cm γύρω από την άκρη.


  • 4. Μοιράστε ομοιόμορφα τα 100 g μοτσαρέλας πάνω από τη σάλτσα και έπειτα τοποθετήστε τα 25 g toppings με φειδώ, ώστε η επιφάνεια να παραμείνει ισορροπημένη και η ζύμη να μην υπερφορτωθεί.


  • 5. Περιχύστε τα 15 g ελαιόλαδου πάνω από την πίτσα σε λεπτό, ομοιόμορφο τελείωμα.


  • 6. Ψήστε για 10 έως 12 λεπτά, μέχρι η κόρα να έχει φουσκώσει καλά, η κάτω πλευρά να είναι χρυσαφένια και η μοτσαρέλα να έχει λιώσει πλήρως με ελαφρύ ρόδισμα σε ορισμένα σημεία. Το στεφάνι πρέπει να είναι τραγανό στη βάση και τρυφερό εσωτερικά.


  • 7. Βγάλτε την πίτσα και αφήστε τη να σταθεί για 1 λεπτό πριν την κόψετε. Αυτή η σύντομη παύση επιτρέπει στην επιφάνεια να σταθεροποιηθεί και στο τυρί να κρατηθεί καθαρά.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση


    Μεταφέρετε την πίτσα σε ξύλο κοπής ή σε ζεστό πιάτο και σερβίρετε αμέσως, κομμένη σε ομοιόμορφα κομμάτια. Η τελική παρουσίαση πρέπει να δείχνει καθορισμένο στεφάνι, γυαλιστερή επιφάνεια και ισορροπημένη κατανομή των toppings χωρίς υπερβολή.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


  • Κρατήστε τη στρώση της σάλτσας λεπτή· η υπερβολική υγρασία θα μαλακώσει την κόρα.

  • Χρησιμοποιήστε τη μοτσαρέλα ομοιόμορφα, όχι πυκνά, ώστε η πίτσα να ψηθεί με καθαρότητα και όχι με βάρος.

  • Μια σωστά ψημένη πίτσα πρέπει να ξεκολλά καθαρά από τη βάση και να ακούγεται ελαφρώς τραγανή όταν κόβεται.
  • Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store