τυρί μπρι

Το τυρί μπρι έχει 334 θερμίδες ανά 100g και προσφέρει ασβέστιο. Δίνει πλούσια γεύση σε πλατό τυριών και ψητά πιάτα.

Σχετικά

Το μπρι είναι ένα μαλακό, κρεμώδες γαλλικό τυρί με ήπια, βουτυράτη γεύση και εδώδιμη ανθισμένη κρούστα. Σερβίρεται συχνά σε πλατό τυριών, ψήνεται στον φούρνο ή χρησιμοποιείται σε σάντουιτς και ζεστά πιάτα.

Διατροφικά στοιχεία

Ανά 100g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 334 kcal

17% DV

Συνολικά λιπαρά 27.7g

43% DV

Βιταμίνη D17.4g

Βιταμίνη K8.1g

Θειαμίνη (Β1)0.8g

Συνολικοί υδατάνθρακες 0.5g

0% DV

Βιταμίνη B120.5g

Πρωτεΐνη 20.8g

42% DV

Ζωική πρωτεΐνη20.8g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικό	Ποσότητα	ΗΠ%
Χολίνη	15.4mg	3%
Βιταμίνη A	174.0mcg	19%
Θειαμίνη (Β1)	0.1mg	6%
Βιταμίνη B12	1.6mcg	69%
Ριβοφλαβίνη (Β2)	0.5mg	40%
Νιασίνη (Β3)	0.4mg	2%
Παντοθενικό οξύ (Β5)	0.7mg	14%
Βιταμίνη B6	0.2mg	14%
Φυλλικό οξύ (Β9)	65.0mcg	16%
Βιταμίνη D	0.5mcg	3%
Βιταμίνη E	0.2mg	2%
Βιταμίνη K	2.3mcg	2%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικό	Ποσότητα	ΗΠ%
Ασβέστιο	184.0mg	18%
Χαλκός	0.0mcg	0%
Σίδηρος	0.5mg	3%
Μαγνήσιο	20.0mg	5%
Φώσφορος	188.0mg	27%
Κάλιο	152.0mg	3%
Σελήνιο	14.5mcg	26%
Νάτριο	629.0mg	27%
Ψευδάργυρος	2.4mg	22%