σάλτσα τυριού τσένταρ
Η σάλτσα τυριού τσένταρ έχει 160 θερμίδες ανά 100g και προσφέρει ασβέστιο, ιδανική για λαχανικά, ζυμαρικά και φούρνο.
Σχετικά
Η σάλτσα τυριού τσένταρ είναι μια κρεμώδης, αλμυρή σάλτσα από τυρί τσένταρ, γάλα ή κρέμα γάλακτος και συχνά βούτυρο ή άμυλο για να δέσει. Έχει πλούσια, ελαφρώς πικάντικη τυρένια γεύση και χρησιμοποιείται συχνά πάνω από λαχανικά, ζυμαρικά, νάτσος, πατάτες φούρνου και φαγητά κατσαρόλας.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
160 kcal
8% DV
Συνολικά λιπαρά
11.5g
18% DV
Βιταμίνη D6.8g
Βιταμίνη K3.2g
Θειαμίνη (Β1)0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες
9.0g
3% DV
Βιταμίνη B124.0g
Βιοτίνη (Β7)5.0g
Πρωτεΐνη
6.5g
13% DV
Ζωική πρωτεΐνη6.5g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 20.0mg | 4% | |
| Βιταμίνη A | 180.0mcg | 20% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 14% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.1mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 2% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 1.0mcg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 8.0mcg | 2% | |
| Βιταμίνη D | 0.4mcg | 2% | |
| Βιταμίνη E | 0.4mg | 3% | |
| Βιταμίνη K | 2.0mcg | 2% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 220.0mg | 22% | |
| Χαλκός | 20.0mcg | 2% | |
| Σίδηρος | 0.2mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 18.0mg | 4% | |
| Φώσφορος | 170.0mg | 24% | |
| Κάλιο | 110.0mg | 2% | |
| Σελήνιο | 8.0mcg | 15% | |
| Νάτριο | 620.0mg | 27% | |
| Ψευδάργυρος | 0.9mg | 8% |
Συνταγές με σάλτσα τυριού τσένταρ (3)
Πατάτες με τυρί, jalapeno, κρεμμύδι, κρεμώδη σάλτσα και τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου
1260 kcal
Παναρισμένες κοτομπουκιές με φορτωμένες κυματιστές τηγανητές πατάτες, σος τυριού, μπέικον και μαγιονέζα τσίλι
1440 kcal
Grand Cheeseburger με μπέικον, καραμελωμένο κρεμμύδι και loaded cheese fries
1580 kcal