λουκάνικο χοτ ντογκ
Το λουκάνικο χοτ ντογκ είναι επεξεργασμένο κρέας για ψωμάκια και σχάρα. Προσφέρει 290 θερμίδες ανά 100g και ξεχωρίζει για το νάτριο.
Σχετικά
Το λουκάνικο χοτ ντογκ είναι ένα επεξεργασμένο, πλήρως μαγειρεμένο λουκάνικο από πολύ ψιλοκομμένο κρέας και καρυκεύματα, με ήπια, αλμυρή και νόστιμη γεύση. Σερβίρεται συνήθως ψητό, βραστό ή ζεσταμένο στο τηγάνι, μέσα σε ψωμάκια, σε κατσαρόλες φούρνου και σε γρήγορα γεύματα.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
290 kcal
14% DV
Συνολικά λιπαρά
26.5g
41% DV
Βιταμίνη D9.5g
Βιταμίνη K11.5g
Θειαμίνη (Β1)3.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες
2.5g
1% DV
Βιταμίνη B121.2g
Βιοτίνη (Β7)1.3g
Πρωτεΐνη
10.4g
21% DV
Ζωική πρωτεΐνη10.4g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 35.0mg | 6% | |
| Βιταμίνη A | 7.0mcg | 1% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.3mg | 21% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.1mg | 9% | |
| Νιασίνη (Β3) | 2.8mg | 18% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.7mg | 14% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 9% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 5.0mcg | 1% | |
| Βιταμίνη D | 0.2mcg | 1% | |
| Βιταμίνη E | 0.3mg | 2% | |
| Βιταμίνη K | 0.5mcg | 0% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 11.0mg | 1% | |
| Χαλκός | 60.0mcg | 7% | |
| Σίδηρος | 1.2mg | 7% | |
| Μαγνήσιο | 14.0mg | 3% | |
| Φώσφορος | 120.0mg | 17% | |
| Κάλιο | 170.0mg | 4% | |
| Σελήνιο | 14.0mcg | 25% | |
| Νάτριο | 900.0mg | 39% | |
| Ψευδάργυρος | 1.7mg | 15% |
Συνταγές με λουκάνικο χοτ ντογκ (3)
Πιάτο πρωινού με τηγανητό αυγό, λουκάνικο χοτ ντογκ, μανιόκα και σάλτσα λαχανικών
430 kcal
Κίτρινο ρύζι μπασμάτι με τηγανητό λουκάνικο χοτ ντογκ
610 kcal
Μακαρόνια με λουκάνικο χοτ ντογκ
560 kcal