επεξεργασμένο τυρί τσένταρ
Το επεξεργασμένο τυρί τσένταρ έχει 403 θερμίδες ανά 100g, προσφέρει ασβέστιο και λιώνει εύκολα σε σάντουιτς, μπέργκερ και σάλτσες.
Σχετικά
Το επεξεργασμένο τυρί τσένταρ είναι ένα λείο τυροκομικό προϊόν με ήπια έως έντονη γεύση, φτιαγμένο από τσένταρ και γαλακτωματοποιητικά άλατα. Λιώνει εύκολα και χρησιμοποιείται συχνά σε σάντουιτς, μπέργκερ, σάλτσες και φαγητά φούρνου.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
403 kcal
20% DV
Συνολικά λιπαρά
33.1g
51% DV
Βιταμίνη D20.2g
Βιταμίνη K9.0g
Θειαμίνη (Β1)1.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες
2.1g
1% DV
Βιταμίνη B121.3g
Βιοτίνη (Β7)0.8g
Πρωτεΐνη
23.8g
48% DV
Ζωική πρωτεΐνη23.8g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 15.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη A | 950.0mcg | 106% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 27% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.1mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.5mg | 10% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 2.0mcg | 7% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 18.0mcg | 5% | |
| Βιταμίνη D | 0.5mcg | 3% | |
| Βιταμίνη E | 0.7mg | 5% | |
| Βιταμίνη K | 2.5mcg | 2% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 680.0mg | 68% | |
| Χαλκός | 20.0mcg | 2% | |
| Σίδηρος | 0.2mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 25.0mg | 6% | |
| Φώσφορος | 470.0mg | 67% | |
| Κάλιο | 120.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 14.0mcg | 25% | |
| Νάτριο | 1450.0mg | 63% | |
| Ψευδάργυρος | 3.0mg | 27% |
Συνταγές με επεξεργασμένο τυρί τσένταρ (1)
