Αρχική / world / ημίσκληρο τυρί

ημίσκληρο τυρί

Το ημίσκληρο τυρί είναι σφιχτό τυρί που κόβεται σε φέτες, με 356 θερμίδες ανά 100g και πολύ ασβέστιο για κόκαλα και δόντια.

Σχετικά

Το ημίσκληρο τυρί είναι μια ευρεία κατηγορία τυριών με σφιχτή αλλά κομμένη σε φέτες υφή και ήπια έως αλμυρή γεύση, που μπορεί να κυμαίνεται από κρεμώδη έως έντονη ανάλογα με την ωρίμανση. Καταναλώνεται συχνά σε σάντουιτς, τριμμένο πάνω από φαγητά, λιωμένο στο μαγείρεμα ή σε πλατό τυριών.

Διατροφικά στοιχεία

Ανά 100g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 356 kcal

18% DV

Συνολικά λιπαρά 27.4g

42% DV

Βιταμίνη D17.4g

Βιταμίνη K7.4g

Θειαμίνη (Β1)0.8g

Συνολικοί υδατάνθρακες 2.1g

1% DV

Βιταμίνη B120.5g

Πρωτεΐνη 24.9g

50% DV

Ζωική πρωτεΐνη24.9g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικό	Ποσότητα	ΗΠ%
Χολίνη	15.0mg	3%
Βιταμίνη A	265.0mcg	29%
Θειαμίνη (Β1)	0.0mg	3%
Βιταμίνη B12	1.5mcg	63%
Ριβοφλαβίνη (Β2)	0.4mg	29%
Νιασίνη (Β3)	0.1mg	1%
Παντοθενικό οξύ (Β5)	0.3mg	7%
Βιταμίνη B6	0.1mg	5%
Βιοτίνη (Β7)	2.0mcg	7%
Φυλλικό οξύ (Β9)	18.0mcg	5%
Βιταμίνη D	0.5mcg	3%
Βιταμίνη E	0.3mg	2%
Βιταμίνη K	2.5mcg	2%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικό	Ποσότητα	ΗΠ%
Ασβέστιο	730.0mg	73%
Χαλκός	20.0mcg	2%
Σίδηρος	0.3mg	2%
Μαγνήσιο	28.0mg	7%
Φώσφορος	500.0mg	71%
Κάλιο	98.0mg	2%
Σελήνιο	14.0mcg	25%
Νάτριο	650.0mg	28%
Ψευδάργυρος	3.1mg	28%