Información nutricional
Por porción de 220 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas11.0g
Grasas poliinsaturadas4.0g
Grasas saturadas9.0g
Grasas trans0.5g
Carbohidratos totales
40.0g
Fibra2.0g
Almidón34.0g
Azúcares6.0g
Proteína animal24.0g
Proteína vegetal4.0g
Acerca de
Una hamburguesa clásica con carne de vacuno en pan de hamburguesa, normalmente acompañada de condimentos básicos y un toque crujiente de lechuga, tomate y pepinillos.
Hamburguesa clásica con guarnición crujiente
Nota introductoria
Una hamburguesa bien hecha es un estudio de proporciones: una hamburguesa de ternera bien sellada, un pan suave y una capa moderada de condimentos que una en lugar de dominar. La lechuga, el tomate y los pepinillos aportan frescura, acidez y textura crujiente, afinando la riqueza de la carne. El resultado debe ser compacto, equilibrado y preciso.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Sándwich
Cocina u origen: Estadounidense
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 hamburguesa
Tamaño de la porción: 220 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Tiempo total: 13 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Sartén pesada o plancha lisa
Espátula
Cuchillo pequeño
Tabla de cortar
Plato
Ingredientes
Montaje principal
Hamburguesa de ternera, 120 g
Pan de hamburguesa, 70 g
Condimentos, 20 g
Lechuga, tomate y pepinillos, 10 g
Método
1. Calienta una sartén o plancha a fuego medio-alto hasta que la superficie esté completamente caliente, unos 3 minutos. La sartén debe proporcionar contacto inmediato y un dorado uniforme.
2. Coloca la hamburguesa de ternera en la sartén seca y cocina de 3 a 4 minutos por el primer lado, hasta que la parte inferior esté bien dorada y los bordes empiecen a afirmarse.
3. Da la vuelta a la hamburguesa y cocina de 2 a 3 minutos por el segundo lado. El exterior debe quedar bien sellado y el centro caliente y jugoso.
4. Abre el pan de hamburguesa y calienta las caras cortadas en la misma sartén durante 30 a 45 segundos, solo hasta que estén ligeramente tostadas y aromáticas.
5. Unta los condimentos de manera uniforme sobre las caras cortadas del pan.
6. Coloca la hamburguesa de ternera sobre la mitad inferior del pan. Distribuye la lechuga, el tomate y los pepinillos de forma ordenada sobre la hamburguesa para que cada elemento siga siendo visible y diferenciado.
7. Cierra con la parte superior del pan y presiona muy ligeramente para asentar el sándwich sin comprimir la miga.
Emplatado y servicio
Sirve de inmediato en un plato sencillo, centrada e intacta. El pan debe permanecer suave, la hamburguesa caliente y la guarnición crujiente, con los condimentos aportando un acabado limpio y uniforme.
Notas profesionales
Una sartén correctamente calentada es esencial; un calor insuficiente cocerá la hamburguesa al vapor en lugar de sellarla.
Mantén la guarnición escasa y precisa para que la hamburguesa siga estando equilibrada y sea fácil de comer.
Calienta el pan solo brevemente; un tostado excesivo secará la miga y alterará la textura final.