Información nutricional
Por porción de 225 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas0.1g
Grasas poliinsaturadas0.3g
Grasas saturadas0.1g
Carbohidratos totales
33.1g
Fibra6.8g
Almidón6.1g
Azúcares20.2g
Proteína vegetal2.5g
Acerca de
Tres kiwis enteros que aportan una cantidad moderada de carbohidratos, mucha vitamina C y una buena dosis de fibra, con muy poca grasa.
Carpaccio esmeralda de kiwi con piel
Nota introductoria
Este es el kiwi en su forma más pura y precisa: fruta madura, cortada en rodajas con la piel intacta, para que la pulpa ácida y la cáscara levemente tánica se encuentren en un solo bocado limpio. El plato depende de la contención; su éxito reside en la madurez, la precisión y el contraste sutil entre suculencia y estructura. Servido frío, es vivaz, nítido e inconfundiblemente él mismo.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Preparación de fruta
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Postre o limpiador del paladar
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 225 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Tabla de cortar pequeña
Cuchillo de chef afilado o cuchillo para rebanar
Plato pequeño para servir
Ingredientes
Ingrediente principal
Kiwi, maduro y sin pelar: 225 g
Método
1. Enfría el kiwi durante 10 minutos si ha estado a temperatura ambiente. La fruta debe sentirse firme, pero ceder ligeramente a la presión, sin blandura en el extremo del tallo.
2. Enjuaga el kiwi bajo agua corriente fría y sécalo completamente. La piel debe estar limpia y sin humedad antes de cortarlo.
3. Recorta ambos extremos del kiwi con un cuchillo afilado. Coloca la fruta en posición vertical y córtala en rodajas uniformes de 5 mm de grosor, manteniendo la piel. Las rodajas deben quedar prolijas, brillantes e intactas, con la pulpa cortada limpiamente y la piel formando un borde fino.
4. Coloca las rodajas en una sola capa, ligeramente superpuestas, sobre un plato frío. Mantén una presentación compacta y ordenada, permitiendo que la pulpa verde y las semillas oscuras sigan siendo visibles.
5. Sirve de inmediato. La textura debe ser fresca y firme en el borde, cediendo a un centro jugoso y fragante, con la piel aportando una ligera masticabilidad.
Emplatado y servicio
Presenta el kiwi en una disposición circular y poco profunda, uniformemente superpuesta para que las rodajas se lean como una sola superficie compuesta. El plato debe mantenerse sobrio, con la fruta como único foco y su color natural proporcionando todo el efecto visual.
Notas profesionales
Usa solo fruta madura; un kiwi poco maduro será excesivamente ácido y la piel tendrá un sabor áspero.
Un cuchillo muy afilado es esencial para preservar el borde limpio de cada rodaja y evitar magulladuras.
Sirve inmediatamente después de cortar, mientras la fruta se mantiene brillante, fría y estructuralmente precisa.