chimichurri de hierbas
El chimichurri de hierbas es una salsa argentina con 180 calorías por 100 g y vitamina K, ideal para carnes y verduras a la parrilla.
Acerca de
El chimichurri es una salsa o condimento argentino de sabor vivo y herbal, que suele prepararse con perejil, ajo, vinagre, aceite y especias. Tiene un gusto ácido, fresco y con ajo, y se sirve comúnmente con carnes a la parrilla, verduras o como adobo.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
180 kcal
9% DV
Grasa total
18.0g
28% DV
Vitamina D2.5g
Vitamina K12.0g
Tiamina (B1)2.8g
Carbohidratos totales
4.5g
2% DV
Folato (B9)1.5g
Vitamina B121.0g
Biotina (B7)2.0g
Proteína
1.8g
4% DV
Proteína vegetal1.8g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 8.0mg | 1% | |
| Vitamina A | 420.0mcg | 47% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacina (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folato (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Vitamina C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamina E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamina K | 180.0mcg | 150% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 55.0mg | 6% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Hierro | 1.8mg | 10% | |
| Magnesio | 18.0mg | 4% | |
| Fósforo | 35.0mg | 5% | |
| Potasio | 220.0mg | 5% | |
| Selenio | 1.2mcg | 2% | |
| Sodio | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 0.4mg | 4% |
Recetas con chimichurri de hierbas (1)
