Avaleht / world / Euroopa / Eesti / Suvine marja-jogurtiparfee

Suvine marja-jogurtiparfee

Suvine marja-jogurtiparfee
Lisas @test2 | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (250 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 180 kcal
9% DV
Rasvad kokku 4.0g
6% DV
Süsivesikud kokku 28.0g
9% DV
Valk 9.0g
18% DV

Teave

Lihtne ja kreemjas jogurtiparfee, mis on kihiti värskete maasikate ja mustikatega ning maitselt kergelt magus ja hapukas. Sobib hästi hommikusöögiks, vahepalaks või kergeks magustoiduks.

Koostisosad

Suvine marja-jogurtiparfait

Sissejuhatus


See parfait põhineb kontrastil: jahe jogurt, küpsed marjad ja puhas, kihiline lõpptulemus. Maitse peaks olema pigem erk kui magus, nii et iga lusikatäis liigub kreemisusest happesuseni ja sealt puuvilja pehme lõhkemiseni. Täpsus on siin oluline, sest roa elegants peitub selle vaoshoituses.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Parfait

  • Köök või päritolu: Kaasaegne

  • Toidukorra tüüp: Hommikusöök või kerge magustoit

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 250 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 0 minutit

  • Koguaeg: 10 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • 1 segamiskauss

  • 1 lusikas

  • 1 serveerimisklaas või väike kauss


  • Koostisosad


    Jogurtipõhi


  • 150 g jogurtit


  • Puuvili


  • 50 g maasikaid, puhastatud ja viilutatud

  • 50 g mustikaid


  • Valmistamine


  • 1. Tõsta jogurt kaussi ja sega seda lühidalt, kuni see on ühtlane ja siidine, umbes 15 sekundit. See peaks säilitama pehme, lusikaga tõstetava tekstuuri, muutumata vedelaks.

  • 2. Sea maasikad ja mustikad valmis nii, et puuvili oleks ühtlaselt jaotatud ja kihiti ladumiseks valmis.

  • 3. Tõsta pool jogurtist serveerimisklaasi või kaussi, moodustades ühtlase aluskihi.

  • 4. Lisa pool maasikatest ja pool mustikatest ühtlase kihina. Hoia puuvili jogurti taustal nähtavana; kihid peaksid jääma selgelt eristatavaks.

  • 5. Lisa ülejäänud jogurt, siludes selle kergelt puhta pinnani.

  • 6. Lõpeta ülejäänud maasikate ja mustikatega, asetades need korralikult peale, nii et parfait oleks küljelt vaadates selgelt loetav ning puuvili jääks värske ja terve.


  • Serveerimine ja esitlus


    Serveeri kohe läbipaistvas klaasis või väikeses madalas kausis. Valmis parfait peaks näitama puhtaid kihte, kus valge jogurt raamib punaseid ja siniseid marju vaoshoitud, tasakaalustatud kompositsioonis.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta külma jogurtit, et saavutada võimalikult täpne tekstuur ja kõige puhtamad kihid. Käsitse marju õrnalt, et need säilitaksid oma kuju ega eraldaks jogurtisse liigset mahla.
    TaimetoitlaneVahemereTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist