Koola sidruni ja jääga
Lisas @okkai | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (320 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
105 kcal
5% DV
Rasvad kokku
0.1g
0% DV
Süsivesikud kokku
27.4g
9% DV
kiudained0.6g
tärklis0.1g
suhkrud26.7g
Valk
0.3g
1% DV
taimne valk0.3g
Teave
Klaas jääkülma koolat, mida serveeritakse sidruniviiluga. Enamik kaloreid tuleb karastusjoogi lisatud suhkrust, rasva ja valku on selles joogis vaid tühiselt.
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 1.5mg | 0% | |
| A-vitamiin | 1.0mcg | 0% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 1% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 1% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamiin | 0.0mg | 2% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 6.0mcg | 2% | |
| C-vitamiin | 6.5mg | 7% | |
| E-vitamiin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamiin | 0.2mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 20.0mcg | 2% | |
| raud | 0.2mg | 1% | |
| magneesium | 8.0mg | 2% | |
| fosfor | 15.0mg | 2% | |
| kaalium | 55.0mg | 1% | |
| seleen | 0.3mcg | 1% | |
| naatrium | 18.0mg | 1% | |
| tsink | 0.1mg | 1% |
Koola sidruni ja jääga
Lihtne jahutatud karastusjook, mis valmistatakse, valades koola jääle ja lisades pigistuse või viilu sidrunit. Seda on kõige parem nautida külmalt ja kihisevana.
Koola, 300 ml
Sidrun, 20 g
Jää, 0 g
1. Täida klaas jääga.
2. Vala koola jää peale.
3. Lisa sidrun.
4. Serveeri kohe, kuni jook on külm ja kihisev.
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 0 minutit
Parima maitse saavutamiseks kasuta hästi jahutatud koolat.
Lisa sidrun vahetult enne serveerimist, et jook püsiks erk ja värske.
Serveeri kohe, et säilitada karbonisatsioon.
Koostisosad
Juhised
Ettevalmistus- ja küpsetusaeg
Kasulikud nõuanded
VeganTaimetoitlaneGluteenivabaPiimavaba