kananagitsad
Kananagitsad on paneeritud kanatükid, milles on 296 kcal 100 g kohta. Need pakuvad naatriumi ja sobivad suupisteks või kastmetega eineks.
Teave
Kananagitsad on paneeritud, ampsusuurused kanatükid, mida tavaliselt frititakse või küpsetatakse krõbedaks. Neil on soolakas, mahedalt maitsestatud maitse ning neid serveeritakse sageli suupiste, eelroa või kiirtoidu põhiroana koos dipikastmetega.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
296 kcal
15% DV
Rasvad kokku
17.0g
26% DV
D-vitamiin3.3g
K-vitamiin6.4g
tiamiin (B1-vitamiin)5.0g
Süsivesikud kokku
18.8g
6% DV
folaat (B9-vitamiin)1.2g
B12-vitamiin0.7g
biotiin (B7-vitamiin)16.9g
Valk
15.8g
32% DV
Loomne valk15.8g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 45.0mg | 8% | |
| A-vitamiin | 18.0mcg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 13% | |
| B12-vitamiin | 0.2mcg | 8% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 4.8mg | 30% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.8mg | 16% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 13% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 12.0mcg | 3% | |
| D-vitamiin | 0.1mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 1.7mg | 11% | |
| K-vitamiin | 4.0mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 60.0mcg | 7% | |
| raud | 1.4mg | 8% | |
| magneesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 160.0mg | 23% | |
| kaalium | 280.0mg | 6% | |
| seleen | 16.0mcg | 29% | |
| naatrium | 540.0mg | 23% | |
| tsink | 1.0mg | 9% |
Retseptid koostisosaga kananagitsad (2)
Juustuburger friikartulite ja kananagitsatega
980 kcal
Kanatükkidega juustuburger friikartulitega
980 kcal