rigatoni pasta
Rigatoni pasta on torukujuline pasta, milles on 371 kcal 100 g kohta ja vaske. Sobib hästi rammusate kastmete ja ahjuroogade jaoks.
Teave
Rigatoni on suur torukujuline pasta, mille sooniline pind aitab paksudel kastmetel paremini külge jääda. Selle maitse on mahe ja kergelt nisune ning seda kasutatakse sageli ahjupastaroogades, toekates lihakastmetes ja kreemjates köögiviljakastmetes.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
371 kcal
19% DV
Rasvad kokku
1.5g
2% DV
D-vitamiin0.3g
K-vitamiin0.2g
tiamiin (B1-vitamiin)0.7g
Süsivesikud kokku
74.7g
25% DV
folaat (B9-vitamiin)3.2g
B12-vitamiin2.7g
biotiin (B7-vitamiin)68.8g
Valk
13.0g
26% DV
Taimne valk13.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 13.0mg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.5mg | 42% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 5.0mg | 31% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 21.0mg | 2% | |
| vask | 250.0mcg | 28% | |
| raud | 3.3mg | 18% | |
| magneesium | 53.0mg | 13% | |
| fosfor | 189.0mg | 27% | |
| kaalium | 223.0mg | 5% | |
| seleen | 63.0mcg | 115% | |
| naatrium | 6.0mg | 0% | |
| tsink | 1.3mg | 12% |
Retseptid koostisosaga rigatoni pasta (2)
