seesamiseemnetega saiakukkel
Seesamiseemnetega saiakukkel on pehme sai burgerite ja võileibade jaoks. See annab 279 kcal 100 g kohta ja sisaldab vitamiini B9.
Teave
Seesamiseemnetega saiakukkel on pehme, kergelt magus sai, mille peal on seesamiseemned ning mida kasutatakse tavaliselt burgerite ja võileibade valmistamiseks. Sellel on mahe nisune maitse ja seemnetest tulenev kerge pähkline aroom.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
279 kcal
14% DV
Rasvad kokku
5.7g
9% DV
D-vitamiin1.1g
K-vitamiin1.7g
tiamiin (B1-vitamiin)2.4g
Süsivesikud kokku
49.4g
16% DV
folaat (B9-vitamiin)2.6g
B12-vitamiin7.0g
biotiin (B7-vitamiin)39.8g
Valk
9.1g
18% DV
Taimne valk9.1g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.0mg | 3% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.5mg | 38% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 10% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 4.6mg | 29% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 5% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 120.0mcg | 30% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiin | 0.7mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 120.0mg | 12% | |
| vask | 160.0mcg | 18% | |
| raud | 3.2mg | 18% | |
| magneesium | 28.0mg | 7% | |
| fosfor | 110.0mg | 16% | |
| kaalium | 120.0mg | 3% | |
| seleen | 28.0mcg | 51% | |
| naatrium | 430.0mg | 19% | |
| tsink | 1.0mg | 9% |
Retseptid koostisosaga seesamiseemnetega saiakukkel (5)
Topeltjuustuburger friikartulite ja ketšupiga
1275 kcal
Kiirtoidu juustuburgerieine friikartulitega
1120 kcal
Juustuburger salati ja laineliste friikartulitega
760 kcal
Juustuburger friikartulite ja kananagitsatega
980 kcal
Kanatükkidega juustuburger friikartulitega
980 kcal