سس خامهای
سس خامهای یک سس غلیظ و لبنی با 214 کالری در هر 100 گرم است. به پاستا و سبزیجات بافت میدهد و ویتامین A فراهم میکند.
درباره
سس خامهای سسی غلیظ، نرم و بر پایه خامه لبنی است که اغلب با کره، آرد یا پنیر غلیظتر میشود. این سس طعمی ملایم، خوشنمک و کرهای دارد و معمولاً روی پاستا، سبزیجات، مرغ، غذاهای دریایی و خوراکهای تنوری استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
214 kcal
11% DV
کل چربی
20.0g
31% DV
ویتامین D12.2g
ویتامین K5.7g
تیامین (ویتامین B1)0.7g
کل کربوهیدرات
6.1g
2% DV
ویتامین B122.2g
بیوتین (ویتامین B7)3.9g
پروتئین
2.8g
6% DV
پروتئین حیوانی2.8g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 180.0mcg | 20% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین B12 | 0.3mcg | 13% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 9% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.3mg | 7% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 2.0mcg | 7% | |
| فولات (ویتامین B9) | 8.0mcg | 2% | |
| ویتامین D | 0.4mcg | 2% | |
| ویتامین E | 0.7mg | 5% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 70.0mg | 7% | |
| مس | 20.0mcg | 2% | |
| آهن | 0.2mg | 1% | |
| منیزیم | 8.0mg | 2% | |
| فسفر | 65.0mg | 9% | |
| پتاسیم | 95.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 2.5mcg | 5% | |
| سدیم | 220.0mg | 10% | |
| روی | 0.4mg | 4% |
دستورهای غذایی با سس خامهای (8)
استیک گوشت ورقهای با سیبزمینی قاچی، کلم و ترهفرنگی گریلشده، سس خامهای و ترب کوهی
1095 kcal
رست بیف ورقهای با سیبزمینی قاچی، کلم دودی، ترهفرنگی گریلشده، پنیر کاتیج، آیولی و سس فلفلی خامهای
635 kcal
اسپاگتی مرغ خامهای با فلفل دلمهای
620 kcal
چای عصرانه دوطبقه با شیرینی، کیک، تارتلت و لقمههای شور
1680 kcal
پاستا پنه مرغ با پنیر موزارلا
610 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با سس خامهای
420 kcal
فریکاسه مرغ و قارچ وحشی با سس خامهای و برنج سفید بخارپز
575 kcal
مرغ و قارچ وحشی با سس خامهای سبک و برنج سفید بخارپز
535 kcal