Etusivu / world / Eurooppa / Viro / Klassiset tacot

Klassiset tacot

Klassiset tacot
Kirjannut @test | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 300 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 450 kcal
23% DV
Rasva yhteensä 20.0g
31% DV
kertatyydyttymättömät rasvat8.0g
monityydyttymättömät rasvat3.0g
tyydyttyneet rasvat7.0g
Hiilihydraatit yhteensä 42.0g
14% DV
ravintokuitu5.0g
tärkkelys34.0g
sokerit4.0g
Proteiini 24.0g
48% DV
eläinproteiini20.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Pieni annos tacoja, joissa on tortilloja ja perinteinen suolainen täyte.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini55.0mg10%
A-vitamiini180.0mcg20%
tiamiini0.2mg17%
B12-vitamiini1.2mcg50%
riboflaviini0.3mg23%
niasiini6.0mg38%
pantoteenihappo1.2mg24%
B6-vitamiini0.4mg24%
biotiini4.0mcg13%
folaatti45.0mcg11%
C-vitamiini12.0mg13%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini1.8mg12%
K-vitamiini18.0mcg15%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium140.0mg14%
kromi4.0mcg11%
kupari0.2mcg0%
jodi20.0mcg13%
rauta3.5mg19%
magnesium45.0mg11%
mangaani0.6mg26%
molybdeeni8.0mcg18%
fosfori220.0mg31%
kalium420.0mg9%
seleeni18.0mcg33%
suola700.0mg30%
sinkki3.0mg27%

Tacos al Estilo Clásico

Johdanto


Näiden tacojen perusta on hillitty: lämpimät maissitortillat, maustettu lihatäyte sekä salaatin ja tomaatin puhdas raikkaus, viimeisteltynä juustolla ja salsalla. Tasapainon on oltava täsmällinen, ja täytteessä tulee olla riittävästi lämpöä ja kosteutta pehmentämään tortilla ilman, että se hajoaa. Oikein koottuina ne ovat selkeitä syödä, eivät ylenpalttisia.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Suolainen käsin syötävä ruoka

  • Keittiö tai alkuperä: Meksikolaistyylinen

  • Ateriatyyppi: Pääruoka

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 300 g

  • Valmisteluaika: 10 minuuttia

  • Kypsennysaika: 8 minuuttia

  • Kokonaisaika: 18 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Painava paistinpannu tai parila

  • Pieni paistokasari

  • Leikkuulauta

  • Kokkiveitsi

  • Paistinlasta

  • Lämmin tarjoilulautanen


  • Ainekset



    Pääkoostaminen


  • Maissitortillat, 90 g

  • Maustettu lihatäyte, 120 g

  • Salaatti, hienoksi suikaloituna, 20 g

  • Tomaatti, hienoksi kuutioituna, 20 g

  • Juusto, hienoksi raastettuna, 20 g

  • Salsa, 30 g


  • Valmistus


  • 1. Kuumenna paistinpannu tai parila keskilämmölle. Lämmitä maissitortilloja 20–30 sekuntia per puoli, juuri kunnes ne ovat taipuisia ja kevyesti aromaattisia. Pidä ne lämpiminä ja notkeina; niiden tulee taipua halkeilematta.

  • 2. Lämmitä maustettu lihatäyte pienessä paistokasarissa keskilämmöllä 3–4 minuuttia, sekoittaen kerran tai kahdesti, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa ja kevyesti kiiltävää. Täytteen tulee olla kosteaa, koossa pysyvää ja höyryävää, ei vetistä.

  • 3. Aseta tortillat lämpimälle tarjoilulautaselle. Jaa lihatäyte tasaisesti niiden kesken pitäen annos keskellä, jotta tacot säilyttävät muotonsa.

  • 4. Lisää päälle salaatti, sitten tomaatti, sitten juusto. Viimeistele salsalla ja jaa se tasaisesti, jotta se maustaa ilman, että tortilla tulvii.

  • 5. Taita ja tarjoile heti. Valmiiden tacojen tulee olla lämpimiä, tasapainoisia ja siististi koottuja, niin että tortilla on yhä pehmeä ja täyte erottuva.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Asettele tacot tiiviiseen riviin lämpimälle lautaselle taitettuina ja hieman limittäin. Tarjoile heti, jotta tortillat pysyvät notkeina ja lämpimän täytteen sekä viileän lisukkeen välinen kontrasti säilyy selkeänä.

    Ammattilaisvinkit


  • Lämpö on olennainen: kylmä tortilla murtuu, kun taas ylikuumentunut muuttuu hauraaksi.

  • Pidä lihatäytteen kosteus hallinnassa; liika neste heikentää tacon rakennetta.

  • Lisää salsa viimeisenä, jotta ylemmät kerrokset pysyvät erottuvina ja tortilla säilyttää riittävästi rakennetta siistiä syömistä varten.
  • Tasapainoinen
    Lataa App Storesta