કેપર અથાણાંવાળી ફૂલની કળીઓ છે જે વાનગીઓમાં ખારું-ખટ્ટું સ્વાદ ઉમેરે છે. 100 ગ્રામમાં 23 કેલરી મળે છે અને વિટામિન K આપે છે.
કેપર, કેપર છોડની અથાણાંવાળી ફૂલની કળીઓ છે. તેનો સ્વાદ તીખો, ખારો અને ખટ્ટો હોય છે, સાથે ખારાપાણી જેવી સુગંધ આવે છે. સોસ, સલાડ, પાસ્તા, માછલીની વાનગીઓ અને મધ્યસાગરીય રેસીપીમાં તેજસ્વી સ્વાદ ઉમેરવા માટે તેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 6.5mg | 1% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 2% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 11% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.7mg | 4% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.1mg | 3% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 1% | |
| ફોલેટ (B9) | 23.0mcg | 6% | |
| વિટામિન C | 4.3mg | 5% | |
| વિટામિન E | 0.9mg | 6% | |
| વિટામિન K | 24.6mcg | 21% |
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 40.0mg | 4% | |
| તાંબું | 0.4mcg | 0% | |
| લોહતત્ત્વ | 1.7mg | 9% | |
| મેગ્નેશિયમ | 33.0mg | 8% | |
| ફોસ્ફરસ | 10.0mg | 1% | |
| પોટેશિયમ | 40.0mg | 1% | |
| સેલેનિયમ | 1.2mcg | 2% | |
| સોડિયમ | 2964.0mg | 129% | |
| ઝીંક | 0.3mg | 3% |
