ચિકન પેટી
ચિકન પેટી બ્રેડેડ અથવા આકાર આપેલું ચિકન ઉત્પાદન છે. 100 ગ્રામમાં 221 કેલરી અને કોલીન મળે છે. ઝડપી સેન્ડવિચ અથવા બર્ગર માટે વાપરો.
વિશે
ચિકન પેટી પીસેલા ચિકનથી બનેલું પ્રોસેસ્ડ પોલ્ટ્રી ઉત્પાદન છે, જેમાં ઘણીવાર મસાલા ઉમેરી તેને પેટી આકાર આપવામાં આવે છે જેથી તેને તવામાં શેકી, બેક કરી અથવા ગ્રિલ કરી શકાય. તેનો સ્વાદ હળવો અને મસાલેદાર-ખારો હોય છે, અને તે સામાન્ય રીતે સેન્ડવિચ, બર્ગર અને ઝડપી પ્રોટીન આધારિત ભોજનમાં વપરાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
221 kcal
11% DV
કુલ ચરબી
12.6g
19% DV
વિટામિન D3.2g
વિટામિન K5.0g
થાયામિન (B1)3.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
11.5g
4% DV
ફોલેટ (B9)0.5g
વિટામિન B120.8g
બાયોટિન (B7)10.2g
પ્રોટીન
15.8g
32% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન15.8g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 58.0mg | 11% | |
| વિટામિન A | 18.0mcg | 2% | |
| થાયામિન (B1) | 0.1mg | 5% | |
| વિટામિન B12 | 0.4mcg | 17% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 11% | |
| નાયાસિન (B3) | 5.8mg | 36% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.8mg | 16% | |
| વિટામિન B6 | 0.3mg | 19% | |
| ફોલેટ (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| વિટામિન D | 0.2mcg | 1% | |
| વિટામિન E | 0.6mg | 4% | |
| વિટામિન K | 1.2mcg | 1% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 18.0mg | 2% | |
| તાંબું | 60.0mcg | 7% | |
| લોહતત્ત્વ | 1.1mg | 6% | |
| મેગ્નેશિયમ | 22.0mg | 5% | |
| ફોસ્ફરસ | 145.0mg | 21% | |
| પોટેશિયમ | 260.0mg | 6% | |
| સેલેનિયમ | 18.0mcg | 33% | |
| સોડિયમ | 520.0mg | 23% | |
| ઝીંક | 1.3mg | 12% |
ચિકન પેટી સાથેની રેસીપી (3)
ચેડર સાથે બ્રેડેડ ચિકન સ્લાઇડર, ક્રોકેટ્સ, કેચપ અને ચીઝ ટોસ્ટ
838 kcal
તલવાળા બન પર બ્રેડેડ ચિકન બર્ગર
470 kcal
મેકડોનાલ્ડ્સ ક્રિસ્પી ચિકન બર્ગર સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ
613 kcal