પોષણ તથ્યો
દર 300g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.2g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.3g
સંતૃપ્ત ચરબી0.1g
આહાર રેસો6.0g
સ્ટાર્ચ2.0g
શર્કરા35.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન2.0g
વિવિધ તાજા ફળો સાથે ઓર્ચર્ડ ફ્રૂટ બાઉલ
પ્રસ્તાવના
આ તાજગીનો અભ્યાસ છે, શણગારનો નહીં. ફ્રૂટ બાઉલની સફળતા પાકવાની ચોકસાઈ, કાપની સ્વચ્છતા અને દરેક ટુકડામાં ટેક્સ્ચરના સંતુલન પર આધાર રાખે છે. યોગ્ય રીતે પીરસવામાં આવે ત્યારે તેનો સ્વાદ ગોઠવાયેલો, તેજસ્વી અને સ્વાભાવિક રીતે પૂર્ણ લાગવો જોઈએ.
રેસીપીની આવશ્યકતાઓ
વાનગી શ્રેણી: ફળની તૈયારી
રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: સમકાલીન
કોર્સ પ્રકાર: નાસ્તો, હળવું ડેઝર્ટ, અથવા નાસ્તો
ઉપજ: 1 બાઉલ
સર્વિંગ સાઇઝ: 300 g
તૈયારી સમય: 10 મિનિટ
રસોઈ સમય: 0 મિનિટ
કુલ સમય: 10 મિનિટ
મુશ્કેલી: સરળ
સાધનો
Chef’s knife
કટિંગ બોર્ડ
મિક્સિંગ બાઉલ
સર્વિંગ બાઉલ
સામગ્રી
ફળ
મિશ્ર ફળ, પાકેલા અને સારી રીતે ઠંડા કરેલા: 300 g
રીત
1. મિશ્ર ફળ તપાસો અને કોઈપણ દબાયેલા અથવા વધુ પાકેલા ટુકડા કાઢી નાખો. ફળ સુગંધિત હોવું જોઈએ, પોતાનો આકાર જાળવી રાખે એટલું મજબૂત હોવું જોઈએ, અને સંપૂર્ણપણે પાકેલું હોવું જોઈએ.
2. જરૂર હોય તો ફળને કાપો, છાલ ઉતારો, બી કાઢો, અથવા સમાન કદના એક કોળિયા જેટલા ટુકડાઓમાં વહેંચો. રસ અને રચના જળવાઈ રહે તેવા સ્વચ્છ કાપનો હેતુ રાખો.
3. તૈયાર કરેલા ફળને મિક્સિંગ બાઉલમાં મૂકો અને એક કે બે વાર હળવેથી ઉથલાવો, એટલું જ કે ટુકડાઓ દબાયા વગર સમાન રીતે ફેલાઈ જાય.
4. ફળને સર્વિંગ બાઉલમાં મૂકો, એવી રીતે ગોઠવો કે રંગો અને આકારો સ્પષ્ટ રહે. તૈયાર બાઉલ ભરપૂર પરંતુ નિયંત્રિત દેખાવું જોઈએ, અને તળિયે વધારાનું પ્રવાહી એકઠું ન થવું જોઈએ.
પ્લેટિંગ અને પીરસવું
તાત્કાલિક ઠંડા કરેલા બાઉલમાં પીરસો. ફળ સ્વચ્છ ગોઠવાયેલા ઢગલા જેવી રચનામાં હોવું જોઈએ, ટુકડાઓ વચ્ચે સ્પષ્ટ ભેદ સાથે, સ્વાભાવિક રસ અને તાજા કાપેલી ધારોથી ચમકતું.
વ્યાવસાયિક નોંધો
ફળને તેની શ્રેષ્ઠ પાકાવસ્થાએ વાપરો; આ વાનગીમાં નીચી ગુણવત્તા છુપાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી. બધા ટુકડાઓ સમાન કદમાં કાપો જેથી બાઉલ સમાન રીતે ખાઈ શકાય અને શિસ્તબદ્ધ રજૂઆત મળે. ફળ ઠંડું હોય અને તેની રચના કરકરી અને જીવંત રહે ત્યારે જ તરત પીરસો.