בית / world / גבינת פטה

גבינת פטה

גבינת פטה מכילה 264 קלוריות ל-100 גרם ועשירה בסידן. היא מוסיפה טעם מלוח וחמצמץ לסלטים, מאפים ומנות מזטים.

אודות

גבינת פטה היא גבינה מתפוררת, חמצמצה ומלוחה, שמיוצרת באופן מסורתי מחלב כבשים או מתערובת של חלב כבשים וחלב עיזים. משתמשים בה לעיתים קרובות בסלטים, מאפים, ממרחים ומנות מהמטבח הים-תיכוני.

ערכים תזונתיים

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 264 kcal

13% DV

סך השומן 21.5g

33% DV

ויטמין D14.9g

ויטמין K4.6g

תיאמין (ויטמין B1)0.6g

סך הפחמימות 4.1g

1% DV

ויטמין B124.1g

חלבון 14.2g

28% DV

חלבון מן החי14.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	15.4mg	3%
ויטמין A	125.0mcg	14%
תיאמין (ויטמין B1)	0.0mg	3%
ויטמין B12	1.7mcg	71%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.8mg	65%
ניאצין (ויטמין B3)	0.2mg	1%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.8mg	16%
ויטמין B6	0.1mg	3%
פולאט (ויטמין B9)	32.0mcg	8%
ויטמין D	0.4mcg	2%
ויטמין E	0.2mg	1%
ויטמין K	1.8mcg	2%

מינרלים

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	493.0mg	49%
נחושת	32.0mcg	4%
ברזל	0.7mg	4%
מגנזיום	19.0mg	5%
זרחן	337.0mg	48%
אשלגן	62.0mg	1%
סלניום	14.5mcg	26%
נתרן	917.0mg	40%
אבץ	2.9mg	26%