Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
16.0g
Vlakna3.0g
Škrob11.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini17.0g
Biljni proteini3.0g
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
Uvodna napomena
Ova pločica osmišljena je za čistu slatkoću, podatnu čokoladnu ovojnicu i čvrstu, kremastu unutrašnjost s hrskavim završetkom. Treba se jesti poput profinjene slastice, a ipak ostati izrazito proteinski usmjerena u strukturi i ravnoteži. Završna tekstura mora biti kompaktna, glatka i tek blago podatna pri zagrizu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastica sa skandinavskim nadahnućem
Vrsta obroka: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Ukupno vrijeme: 25 minuta
Zahtjevnost: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Mala pjenjača
Mali lončić
Silikonska špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup
Papir za pečenje
Digitalna vaga
Kutna špatula ili strugač za tijesto
Sastojci
Proteinski nadjev
13 g mliječnih proteina
6 g hidroliziranog kolagena
5 g sladila
3 g punomasnog mlijeka u prahu
2 g sojinih proteina
2 g izomalto-oligosaharida
1 g soli
2 g vode
Hrskavi dio i vezivo
4 g ekstrakta ječmenog slada
3 g ulja palminih koštica
2 g kakaovog maslaca
4 g kakao mase
3 g emulgatora
5 g arome
Čokoladni premaz
2 g kakaovog maslaca
2 g kakao mase
1 g sladila
Postupak
1. Obložite kalup papirom za pečenje tako da malo prelazi rubove radi lakšeg vađenja. Ostavite sa strane. Kalup mora biti suh i hladan.
2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizirani kolagen, sladilo, punomasno mlijeko u prahu, sojine proteine, izomalto-oligosaharid i sol. Miješajte pjenjačom dok se praškasti sastojci ravnomjerno ne rasporede i ne ostanu svijetle pruge.
3. Dodajte vodu i miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok se ne stvori gusta, kompaktna pasta. Smjesa treba biti glatka, čvrsta i blago ljepljiva, ne mokra.
4. U malom lončiću na vrlo laganoj vatri pomiješajte ekstrakt ječmenog slada, ulje palminih koštica, kakaov maslac, kakao masu, emulgator i aromu. Neprestano miješajte 2 do 3 minute, dok se sve potpuno ne otopi i ne postane sjajno, bez vidljivih granula ili odvajanja. Maknite s vatre čim smjesa postane tekuća.
5. Umiješajte otopljenu smjesu u proteinsku pastu u dva navrata. Radite pažljivo dok nadjev ne postane ujednačene boje i elastičan. Treba zadržavati oblik kad ga pritisnete i čisto se odvajati od zdjele.
6. Čvrsto utisnite nadjev u pripremljeni kalup. Sabijte ga špatulom tako da površina bude ravna, a kutovi dobro ispunjeni. Hladite 10 minuta, dok se pločica ne stegne dovoljno da se može uredno izvaditi iz kalupa.
7. Za premaz otopite zajedno kakaov maslac, kakao masu i sladilo na vrlo laganoj vatri, miješajući dok smjesa ne postane glatka i tekuća. Premaz treba biti dovoljno tanak da se može razmazati u čistom, ravnomjernom sloju.
8. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Ravnomjerno premažite pločicu otopljenom čokoladnom smjesom, zaglađujući površinu malom špatulom. Ostavite da se premaz stegne na sobnoj temperaturi 5 do 8 minuta, dok ne postane mat i čvrst na dodir.
Serviranje
Poslužite pločicu cijelu na uskom tanjuru ili pladnju obloženom papirom za pečenje, sa spojem okrenutim prema dolje. Završni izgled treba biti uredan, sjajan i kompaktan, s čistim pucanjem pri prvom zagrizu i kremastom, hrskavom unutrašnjošću ispod površine.
Profesionalne napomene
Nadjev se mora snažno utisnuti; nedovoljno sabijanje daje mrvičast presjek.
Otopljene sastojke držite tek toliko toplima da ostanu tekući. Prekomjerna toplina prigušit će okus i oslabiti strukturu.
Završna pločica treba djelovati gusto, ali ne teško, s kontroliranim zagrizom i čistim čokoladnim završetkom.
Social
What people on Instagram say.