Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 220 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti12.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti10.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljikohidrati
40.0g
Vlakna2.0g
Škrob34.0g
Šećeri6.0g
Životinjski proteini26.0g
Biljni proteini4.0g
Klasični hamburger s hrskavom zelenom salatom, rajčicom i lukom
Uvodna napomena
Hamburger uspijeva samo kada je svaki element precizan: govedina začinjena toplinom, pecivo zagrijano do mekoće, a povrće svježe i čisto. Ova verzija čuva iskrenost forme, a pritom usavršava njezinu ravnotežu, tako da meso ostaje u središtu, a dodaci pridonose svježini umjesto težini. To je jednostavno jelo, ali ono koje nagrađuje preciznost u svakoj fazi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Sendvič
Kuhinja ili podrijetlo: Američka
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 hamburger
Veličina porcije: 1 sendvič
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 18 minuta
Težina: Lako
Oprema
Tava od lijevanog željeza ili teška tava
Lopatica
Mali nož
Daska za rezanje
Tanjur za slaganje
Sastojci
Glavne komponente
Goveđa pljeskavica, 120 g
Pecivo za hamburger, 70 g
Zelena salata, 10 g
Rajčica, 15 g, narezana na ploške
Luk, 5 g, tanko narezan
Postupak
1. Pripremite povrće. Odvojite zelenu salatu na čist list ili uredne komade. Rajčicu narežite na jednake ploške, a luk na što tanje ploške. Održavajte ih suhima i hrskavima.
2. Zagrijte pecivo. Prerežite pecivo za hamburger i stavite prerezane strane u suhu tavu na srednje jakoj vatri na 1 do 2 minute, samo dok se lagano ne prepeku i ne postanu tople na dodir. Sredina treba ostati mekana, dok prerezana površina poprimi blagu zlatnu boju.
3. Ispecite goveđu pljeskavicu. Stavite tavu na srednje jaku do jaku vatru. Stavite goveđu pljeskavicu u tavu i pecite 3 do 4 minute s prve strane, zatim okrenite i pecite 2 do 3 minute s druge strane. Vanjština treba biti dobro zapečena, sredina potpuno pečena, a pljeskavica i dalje sočna kada je lagano pritisnete.
4. Složite hamburger. Donju polovicu peciva stavite na tanjur. Dodajte zelenu salatu, zatim rajčicu, pa luk. Na vrh stavite vruću goveđu pljeskavicu tako da toplina lagano omekša povrće ispod nje. Završite gornjom polovicom peciva.
Serviranje i posluživanje
Poslužite odmah na jednostavnom tanjuru, s uredno poravnanim pecivom i nadjevom koji je zadržan na mjestu, a ne stisnut. Gotov hamburger treba biti uravnotežen, topao i urednog izgleda, s povrćem vidljivim uz rub.
Profesionalne napomene
Povrće neka bude suho; višak vlage omekšat će pecivo.
Pecivo prepecite samo lagano kako bi držalo nadjev bez da postane lomljivo.
Pljeskavicu treba peći na jakoj vatri i brzo kako bi ostala sočna i dobila pravilno zapečenu površinu.