goveđa pljeskavica
Goveđa pljeskavica je pečeni odrezak od mljevene govedine s 254 kalorije na 100 g i kalijem, klasičan izbor za burger.
O proizvodu
Goveđa pljeskavica je porcija mljevene govedine oblikovana u okruglu pljeskavicu, punog mesnog okusa i sočne teksture kada se ispeče. Najčešće se priprema na roštilju, tavi ili pod grilom za burgere te se poslužuje u pecivu s umacima i dodacima.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
254 kcal
13% DV
Ukupne masti
17.0g
26% DV
Vitamin D6.8g
Vitamin K7.3g
Tiamin (B1)0.6g
Ukupni ugljikohidrati
0.0g
0% DV
Proteini
26.1g
52% DV
Životinjski proteini26.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 90.0mg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Željezo | 2.7mg | 15% | |
| Magnezij | 21.0mg | 5% | |
| Fosfor | 200.0mg | 29% | |
| Kalij | 330.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 75.0mg | 3% | |
| Cink | 5.1mg | 46% |
Recepti sa sastojkom goveđa pljeskavica (14)
Cheeseburger s kečapom sa strane
650 kcal
Dupli cheeseburger s pomfritom i kečapom
1275 kcal
Cheeseburger s pomfritom i vodom iz fast fooda
690 kcal
Cheeseburger sa sezamom i pomfritom
760 kcal
Fast-food obrok s cheeseburgerima i pomfritom
1120 kcal
dupli goveđi cheeseburger u sezam pecivu
610 kcal
Cheeseburger sa zelenom salatom i valovitim pomfritom
760 kcal
McDonald's obrok s Double Cheeseburgerom, krumpirićima i gaziranim pićem
1360 kcal
Cheeseburger sa slaninom i bogatim pomfritom sa sirom
1560 kcal
Klasični hamburger sa svježom zelenom salatom, rajčicom i lukom
550 kcal
Klasični hamburger s hrskavim prilogom
520 kcal
Cheeseburger sa slaninom i lukom s punjenim cheddar krumpirićima
1620 kcal
Grand cheeseburger sa slaninom, karameliziranim lukom i bogatim pomfritom sa sirom
1580 kcal
Cheeseburger s krumpirićima i pilećim nuggetima
980 kcal