Cheeseburger s krumpirićima i pilećim nuggetima
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 530 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
980 kcal
49% DV
Ukupne masti
52.0g
80% DV
Mononezasićene masti24.0g
Polinezasićene masti11.0g
Zasićene masti14.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljikohidrati
88.0g
29% DV
Vlakna7.0g
Škrob70.0g
Šećeri11.0g
Proteini
41.0g
82% DV
Životinjski proteini41.0g
O proizvodu
Obrok u stilu fast fooda koji se sastoji od cheeseburgera s umakom i povrćem, posluženog uz narezane pržene krumpiriće, pileće nuggete i kečap. Sadrži puno kalorija, masti, natrija i rafiniranih ugljikohidrata, uz umjerenu količinu proteina.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 105.0mg | 19% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Vitamin B12 | 2.1mcg | 88% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 11.5mg | 72% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.9mg | 38% | |
| Vitamin B6 | 0.8mg | 44% | |
| Biotin (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 3.2mg | 21% | |
| Vitamin K | 32.0mcg | 27% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 260.0mg | 26% | |
| Bakar | 320.0mcg | 36% | |
| Željezo | 4.8mg | 27% | |
| Magnezij | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 420.0mg | 60% | |
| Kalij | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Natrij | 1680.0mg | 73% | |
| Cink | 6.4mg | 58% |
Cheeseburger s pomfritom i pilećim nuggetima
Klasični cheeseburger poslužen s valovito rezanim pomfritom i pilećim nuggetima, uz kečap sa strane. Ovo je zasitan obrok u stilu brze hrane.
Pecivo sa sezamom, 75 g
Goveđa pljeskavica, 120 g
Cheddar sir, 20 g
Zelena salata, 15 g
Kriške kiselih krastavaca, 10 g
Bijeli luk, 10 g
Burger umak, 25 g
Valovito rezani pomfrit, 150 g
Pileći nuggeti, 80 g
Kečap, 15 g
Ulje za prženje, 5 g
Sol, 3 g
Crni papar, 2 g
Ukupno: 530 g
1. Začinite goveđu pljeskavicu solju i crnim paprom.
2. Pecite goveđu pljeskavicu u tavi na srednje jakoj do jakoj vatri dok ne porumeni i bude potpuno pečena.
3. Stavite Cheddar sir na pljeskavicu tijekom zadnje minute pečenja kako bi se otopio.
4. Lagano prepecite pecivo sa sezamom.
5. Složite burger s burger umakom, zelenom salatom, kiselim krastavcima, lukom, pljeskavicom s sirom i gornjim dijelom peciva.
6. Ispržite ili zagrijte valovito rezani pomfrit i pileće nuggete dok ne budu vrući i hrskavi.
7. Poslužite burger s pomfritom, pilećim nuggetima i kečapom.
10 minuta
15 minuta
Prepečeno pecivo pomaže spriječiti da se razmoči.
Ostavite pečenu pljeskavicu da kratko odstoji prije slaganja burgera.
Poslužite pomfrit i nuggete odmah za najbolju teksturu.
Sastojci
Ukupno: 530 g
Upute
Vrijeme pripreme
10 minuta
Vrijeme kuhanja
15 minuta
Korisni savjeti
Uravnotežena