Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 300 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti8.0g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti7.0g
Ukupni ugljikohidrati
42.0g
Vlakna5.0g
Škrob34.0g
Šećeri4.0g
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini4.0g
Tacosi u klasičnom stilu
Uvod
Ovi tacosi temelje se na suzdržanosti: tople kukuruzne tortilje, začinjeno meso te čista svježina zelene salate i rajčice, dovršeni sirom i salsom. Ravnoteža mora biti precizna, s dovoljno topline i vlage iz nadjeva da omekša tortilju, a da se pritom ne raspadne. Pravilno složeni, jedu se jasno i uravnoteženo, bez suviška.
Osnove recepta
Kategorija jela: Slano jelo koje se jede rukom
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto meksičkom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 300 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 18 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Teška tava ili ploča za pečenje
Mala tava za pirjanje
Daska za rezanje
Kuharski nož
Lopatica
Topli tanjur za posluživanje
Sastojci
Glavno slaganje
Kukuruzne tortilje, 90 g
Začinjeni mesni nadjev, 120 g
Zelena salata, sitno narezana, 20 g
Rajčica, sitno narezana na kockice, 20 g
Sir, sitno nariban, 20 g
Salsa, 30 g
Postupak
1. Zagrijte tavu ili ploču za pečenje na srednje jakoj vatri. Zagrijavajte kukuruzne tortilje 20 do 30 sekundi sa svake strane, samo dok ne postanu savitljive i lagano zamirišu. Održavajte ih toplima i podatnima; trebale bi se savijati bez pucanja.
2. Zagrijte začinjeni mesni nadjev u maloj tavi za pirjanje na srednje jakoj vatri 3 do 4 minute, promiješavši jednom ili dvaput, dok ne bude potpuno vruć i lagano sjajan. Nadjev treba biti vlažan, kompaktan i da se iz njega diže para, ali ne mokar.
3. Stavite tortilje na topli tanjur za posluživanje. Ravnomjerno rasporedite mesni nadjev među njima, držeći porciju u sredini kako bi tacosi zadržali oblik.
4. Dodajte zelenu salatu, zatim rajčicu, pa sir. Završite salsom, ravnomjerno je raspoređujući tako da začini nadjev bez natapanja tortilje.
5. Preklopite i odmah poslužite. Gotovi tacosi trebaju biti topli, uravnoteženi i uredno složeni, s tortiljom koja je još uvijek mekana i nadjevom koji ostaje jasno definiran.
Serviranje i posluživanje
Posložite tacose u usku liniju na toplom tanjuru, preklopljene i lagano preklopljene jedan preko drugoga. Poslužite odmah kako bi tortilje ostale podatne, a kontrast između toplog nadjeva i hladnog ukrasa ostao jasan.
Profesionalne napomene
Toplina je ključna: hladna tortilja će puknuti, dok će pregrijana postati krhka.
Pazite na količinu vlage u mesnom nadjevu; višak tekućine oslabit će strukturu tacosa.
Salsu dodajte posljednju kako bi gornji slojevi ostali jasno definirani, a tortilja zadržala dovoljno čvrstoće za uredno jedenje.