Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Peanut Chocolate proteinska pločica

Barebells Peanut Chocolate proteinska pločica

Barebells Peanut Chocolate proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 9.0g
14% DV
Mononezasićene masti3.4g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska pločica od kikirikija prelivena čokoladom, s visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti. Vjerojatno je riječ o Barebells pločici, procijenjenoj prema vidljivom pakiranju i tipičnim nutritivnim vrijednostima proizvoda.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.5mg9%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K3.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar180.0mcg20%
Željezo1.2mg7%
Magnezij45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalij180.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Barebells proteinska pločica od kikirikija i čokolade

Uvodna napomena



Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu: nježna unutrašnjost bogata proteinima, suzdržana prisutnost kikirikija i tanka čokoladna ovojnica koja se stvrdnjava s hrskavim završetkom. Ravnoteža mora ostati disciplinirana, sa slatkoćom pod kontrolom i teksturom između žvakaste i čvrste. Ovo je slastica preciznosti, a ne pretjerivanja.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada nadahnuta nordijskom tradicijom

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lonac

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup sličnog kapaciteta

  • Kutna špatula

  • Digitalna vaga

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Središte pločice


  • 18 g mliječnih proteina

  • 7 g hidrolizata kolagena

  • 8 g kikirikija, sitno nasjeckanog

  • 4 g polidekstroze

  • 4 g sladila maltitola

  • 2 g humektansa glicerola

  • 1 g soli


  • Čokoladni premaz


  • 6 g mliječnog čokoladnog premaza

  • 3 g kakao maslaca

  • 2 g ulja palminih koštica


  • Postupak



  • 1. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, nasjeckani kikiriki, polidekstozu, sladilo maltitol i sol. Temeljito promiješajte dok se suhi sastojci ravnomjerno ne rasporede i kikiriki ne bude raspršen kroz cijelu smjesu.


  • 2. Dodajte humektans glicerol i obrađujte smjesu žlicom, a zatim čistim rukama, 2 do 3 minute. Masa treba postati povezana, blago podatna i držati se zajedno pri pritisku bez mrvljenja.


  • 3. Čvrsto utisnite smjesu u kalup za pločicu od 55 g, sabijajući je u slojevima kako biste uklonili zračne džepove. Poravnajte površinu stražnjom stranom žlice ili kutnom špatulom tako da vrh bude ravan, a rubovi uredni.


  • 4. Ohladite kalup 20 minuta, ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se izvadi iz kalupa bez deformiranja.


  • 5. Otopite mliječni čokoladni premaz zajedno s kakao maslacem i uljem palminih koštica u zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad lonca s jedva kipućom vodom, miješajući dok smjesa ne postane glatka i potpuno tekuća. Maknite s vatre i ostavite premaz da miruje 1 minutu kako bi bio sjajan, ali ne vruć.


  • 6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na žičanu rešetku ili pladanj obložen papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite žlicom premaz preko pločice u jednom ravnomjernom sloju, zatim ga lagano zagladite tako da ovojnica bude tanka i potpuna. Ostavite da višak prirodno otpadne.


  • 7. Vratite obloženu pločicu u hladnjak na 15 do 20 minuta, dok se ovojnica ne stvrdne, mjestimice postane mat i bude hrskava na dodir. Unutrašnjost treba ostati gusta, žvakasta i uredno reziva.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu cijelu na malom tanjuru ili uskoj kamenoj ploči, sa spojnom stranom prema dolje i netaknutom čokoladnom ovojnicom. Završni izgled treba biti uredan i kompaktan, s kikirikijem vidljivim samo na presjeku, gdje unutrašnjost treba djelovati ujednačeno i kontrolirano.

    Profesionalne napomene



  • Pločica ovisi o sabijanju; nedovoljan pritisak rezultirat će suhom, raspucanom teksturom.

  • Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica prikrit će željenu ravnotežu i učiniti pločicu teškom.

  • Gotova pločica treba popustiti pod čistim zagrizom, a ne se urušavati ili razmazivati.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu