Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti3.4g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Proteinska pločica od kikirikija prelivena čokoladom, s visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti. Vjerojatno je riječ o Barebells pločici, procijenjenoj prema vidljivom pakiranju i tipičnim nutritivnim vrijednostima proizvoda.
Barebells proteinska pločica od kikirikija i čokolade
Uvodna napomena
Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu: nježna unutrašnjost bogata proteinima, suzdržana prisutnost kikirikija i tanka čokoladna ovojnica koja se stvrdnjava s hrskavim završetkom. Ravnoteža mora ostati disciplinirana, sa slatkoćom pod kontrolom i teksturom između žvakaste i čvrste. Ovo je slastica preciznosti, a ne pretjerivanja.
Osnove recepta
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada nadahnuta nordijskom tradicijom
Vrsta slijeda: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Ukupno vrijeme: 1 sat i 20 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Zdjela otporna na toplinu
Mali lonac
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup sličnog kapaciteta
Kutna špatula
Digitalna vaga
Hladnjak
Sastojci
Središte pločice
18 g mliječnih proteina
7 g hidrolizata kolagena
8 g kikirikija, sitno nasjeckanog
4 g polidekstroze
4 g sladila maltitola
2 g humektansa glicerola
1 g soli
Čokoladni premaz
6 g mliječnog čokoladnog premaza
3 g kakao maslaca
2 g ulja palminih koštica
Postupak
1. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, nasjeckani kikiriki, polidekstozu, sladilo maltitol i sol. Temeljito promiješajte dok se suhi sastojci ravnomjerno ne rasporede i kikiriki ne bude raspršen kroz cijelu smjesu.
2. Dodajte humektans glicerol i obrađujte smjesu žlicom, a zatim čistim rukama, 2 do 3 minute. Masa treba postati povezana, blago podatna i držati se zajedno pri pritisku bez mrvljenja.
3. Čvrsto utisnite smjesu u kalup za pločicu od 55 g, sabijajući je u slojevima kako biste uklonili zračne džepove. Poravnajte površinu stražnjom stranom žlice ili kutnom špatulom tako da vrh bude ravan, a rubovi uredni.
4. Ohladite kalup 20 minuta, ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se izvadi iz kalupa bez deformiranja.
5. Otopite mliječni čokoladni premaz zajedno s kakao maslacem i uljem palminih koštica u zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad lonca s jedva kipućom vodom, miješajući dok smjesa ne postane glatka i potpuno tekuća. Maknite s vatre i ostavite premaz da miruje 1 minutu kako bi bio sjajan, ali ne vruć.
6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na žičanu rešetku ili pladanj obložen papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite žlicom premaz preko pločice u jednom ravnomjernom sloju, zatim ga lagano zagladite tako da ovojnica bude tanka i potpuna. Ostavite da višak prirodno otpadne.
7. Vratite obloženu pločicu u hladnjak na 15 do 20 minuta, dok se ovojnica ne stvrdne, mjestimice postane mat i bude hrskava na dodir. Unutrašnjost treba ostati gusta, žvakasta i uredno reziva.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu cijelu na malom tanjuru ili uskoj kamenoj ploči, sa spojnom stranom prema dolje i netaknutom čokoladnom ovojnicom. Završni izgled treba biti uredan i kompaktan, s kikirikijem vidljivim samo na presjeku, gdje unutrašnjost treba djelovati ujednačeno i kontrolirano.
Profesionalne napomene
Pločica ovisi o sabijanju; nedovoljan pritisak rezultirat će suhom, raspucanom teksturom.
Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica prikrit će željenu ravnotežu i učiniti pločicu teškom.
Gotova pločica treba popustiti pod čistim zagrizom, a ne se urušavati ili razmazivati.