Čokoladna proteinska pločica s orašastim plodovima
Zabilježio/la @leo | 2 korisnika se svidjela ova namirnica | 1 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 60 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
230 kcal
12% DV
Ukupne masti
9.0g
14% DV
Mononezasićene masti3.5g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljikohidrati
22.0g
7% DV
Vlakna8.0g
Škrob11.0g
Šećeri3.0g
Proteini
20.0g
40% DV
Životinjski proteini12.0g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Čokoladom prelivena proteinska pločica s hrskavim komadićima orašastih plodova, umjerenim udjelom masti i relativno malo šećera u usporedbi s klasičnim čokoladicama.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 28.0mg | 5% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 180.0mg | 18% | |
| Bakar | 180.0mcg | 20% | |
| Željezo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 55.0mg | 13% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalij | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 7.0mcg | 13% | |
| Natrij | 170.0mg | 7% | |
| Cink | 1.6mg | 15% |
Čokoladna proteinska pločica s orašastim plodovima
Visokoproteinska snack pločica obložena čokoladom s kikirikijem i bademima, zaslađena sukralozom te povezana topivim kukuruznim vlaknima i glicerinom. Nalikuje komercijalnoj proteinskoj pločici više nego tradicionalnom domaćem jelu.
Ukupna masa: 60 g
Mliječni protein, 14 g
Izolat sojinog proteina, 8 g
Kikiriki, 10 g
Bademi, 6 g
Čokoladni preljev, 8 g
Kakao maslac, 4 g
Topiva kukuruzna vlakna, 6 g
Glicerin, 2 g
Palmino ulje, 1 g
Prirodne arome, 0.8 g
Suncokretov lecitin, 0.6 g
Sol, 0.3 g
Sukraloza, 0.3 g
1. U zdjeli za miješanje pomiješajte mliječni protein, izolat sojinog proteina, topiva kukuruzna vlakna, sol i sukralozu.
2. Dodajte glicerin, palmino ulje i prirodne arome, zatim miješajte dok se ne formira gusto tijesto koje se može oblikovati.
3. Ravnomjerno umiješajte kikiriki i bademe.
4. Utisnite smjesu u oblik pločice i ohladite dok se ne stvrdne.
5. Otopite čokoladni preljev s kakao maslacem, zatim ravnomjerno obložite pločicu.
6. Ponovno ohladite dok se preljev ne stisne.
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Vrijeme hlađenja: 30 minuta
Koristite sitno nasjeckane orašaste plodove za bolju teksturu i lakše oblikovanje. Ohladite smjesu prije premazivanja kako bi pločica dobro zadržala oblik.
Sastojci
Ukupna masa: 60 g
Upute
Vrijeme pripreme i kuhanja
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Vrijeme hlađenja: 30 minuta
Korisni savjeti
Koristite sitno nasjeckane orašaste plodove za bolju teksturu i lakše oblikovanje. Ohladite smjesu prije premazivanja kako bi pločica dobro zadržala oblik.
Bez glutenaUravnotežena