Početna / world / Europa / Švedska / Gazirani proteinski energetski napitak s čokoladnom zobenom pločicom s bademima

Gazirani proteinski energetski napitak s čokoladnom zobenom pločicom s bademima

Gazirani proteinski energetski napitak s čokoladnom zobenom pločicom s bademima
Zabilježio/la @ronja | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 385 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 290 kcal
14% DV
Ukupne masti 10.0g
15% DV
Mononezasićene masti4.0g
Polinezasićene masti2.0g
Zasićene masti3.0g
Ukupni ugljikohidrati 28.0g
9% DV
Vlakna4.0g
Škrob21.0g
Šećeri3.0g
Proteini 21.0g
42% DV
Životinjski proteini21.0g

O proizvodu

Na slici su flaširani energetski napitak bez šećera i proteinska pločica. Nutritivne vrijednosti procijenjene su konzervativno prema uobičajenim profilima ovakvih proizvoda.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Biotin (B7)10.0mcg33%
Kolin35.0mg6%
Folat (B9)80.0mcg20%
Niacin (B3)8.0mg50%
Pantotenska kiselina (B5)2.0mg40%
Riboflavin (B2)0.5mg38%
Tiamin (B1)0.4mg33%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B121.2mcg50%
Vitamin B60.8mg47%
Vitamin C30.0mg33%
Vitamin D2.0mcg10%
Vitamin E3.0mg20%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar180.0mcg20%
Željezo2.5mg14%
Magnezij55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Kalij260.0mg6%
Selen12.0mcg22%
Natrij240.0mg10%
Cink1.8mg16%

Gazirani proteinski energetski napitak s čokoladnom badem-zob pločicom

Složen energetski napitak u boci i suzdržana proteinska pločica, osmišljeni za jasnoću okusa i funkcionalnu svrhu. Napitak je svijetao, blago sladak i čist na nepcu, dok pločica donosi odmjerenu punoću, teksturu orašastih plodova i čvrst čokoladni završetak. Zajedno čine discipliniran par: podignut, zasitan i precizan.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Flaširani napitak s proteinskom pločicom

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena funkcionalna

  • Vrsta obroka: Napitak i međuobrok

  • Prinos: 1 boca napitka i 1 pločica

  • Veličina porcije: 385 g ukupno

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mali lončić

  • Posuda za miješanje otporna na toplinu

  • Fina pjenjača

  • Digitalna vaga

  • Mali silikonski kalup za pločice ili kalup za kruh obložen papirom

  • Mali pladanj

  • Boca ili zatvorena posuda za posluživanje

  • Žlica ili kutna špatula


  • Sastojci



    Gazirani proteinski napitak


  • Gazirana voda, 330 g

  • Mješavina proteina sirutke, 16 g

  • Izolat mliječnih proteina, 5 g

  • Topiva kukuruzna vlakna, 8 g

  • Glicerin, 6 g

  • Prirodne arome, 1 g

  • Limunska kiselina, 1 g

  • Kofein, 1 g

  • Sol, 1 g

  • Vitaminska mješavina, 1 g


  • Čokoladna badem-zob pločica


  • Bademi, 7 g, sitno nasjeckani

  • Čokoladni preljev, 8 g

  • Zobene pahuljice, 3 g

  • Kikiriki, 2 g, sitno nasjeckan

  • Suncokretovo ulje, 2 g


  • Postupak



  • 1. Pripremite bazu za pločicu. Stavite bademe, zobene pahuljice i kikiriki u malu zdjelu i ravnomjerno ih pomiješajte. Njihove teksture trebaju ostati prepoznatljive, ali raspodjela mora biti ujednačena.


  • 2. Otopite i povežite. Lagano zagrijte suncokretovo ulje u malom lončiću na laganoj vatri, zatim dodajte čokoladni preljev. Miješajte neprekidno 1 do 2 minute, dok se tek ne otopi i ne postane sjajan, bez vidljivih čvrstih komadića.


  • 3. Oblikujte pločicu. Dodajte mješavinu orašastih plodova i zobi u otopljenu čokoladu i lagano umiješajte dok sve ne bude ravnomjerno obloženo. Smjesu čvrsto utisnite u mali silikonski kalup za pločice ili kalup za kruh obložen papirom. Dobro je sabijte kako bi se pločica uredno rezala i zadržala oblik.


  • 4. Stisnite pločicu. Premjestite u hladnjak na 10 minuta, ili dok ne postane čvrsta na dodir i površina se ne stegne s čistim čokoladnim sjajem.


  • 5. Pripremite bazu napitka. U posudi otpornoj na toplinu pomiješajte mješavinu proteina sirutke, izolat mliječnih proteina, topiva kukuruzna vlakna, glicerin, prirodne arome, limunsku kiselinu, kofein, sol i vitaminsku mješavinu. Miješajte pjenjačom dok se praškasti sastojci potpuno ne rasporede i smjesa ne postane ujednačena.


  • 6. Umiješajte gaziranu vodu. Dodajte gaziranu vodu u tankom mlazu uz lagano miješanje pjenjačom. Tekućina treba ostati živahna, ali ne smije se pretjerano pjeniti; gotov napitak mora biti gladak, blago pjenušav i bez vidljivih grudica.


  • 7. Ulijte u bocu i ohladite. Odmah prelijte napitak u bocu ili zatvorenu posudu za posluživanje. Ohladite 5 minuta prije posluživanja kako bi se karbonizacija smirila u fine, hrskave mjehuriće i kako bi okus djelovao čisto.


  • Aranžiranje i posluživanje



    Poslužite ohlađenu bocu uz stegnutu pločicu, cijelu ili uredno narezanu na jednu pravilnu porciju. Prezentacija treba biti svedena i precizna: jedno hladno, pjenušavo piće i jedna kompaktna pločica s čvrstim čokoladnim rubom. Ravnoteža je u kontrastu — uzgon iz napitka, gustoća iz pločice.

    Profesionalne napomene



  • Gaziranu vodu dodajte posljednju i suzdržano; agresivno miješanje pjenjačom izravnat će napitak.

  • Pločicu je potrebno čvrsto utisnuti prije hlađenja, inače će se mrviti umjesto da se reže precizno.

  • Poslužite obje komponente hladne za najizraženiju definiciju okusa i najčišću teksturu.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.