Početna / world / Europa / Švedska / Poširana kruška i jabuka s cimetom, kardamomom, smeđim šećerom i maslacem

Poširana kruška i jabuka s cimetom, kardamomom, smeđim šećerom i maslacem

Poširana kruška i jabuka s cimetom, kardamomom, smeđim šećerom i maslacem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 320 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 245 kcal
12% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.0g
Polinezasićene masti0.5g
Zasićene masti5.0g
Ukupni ugljikohidrati 43.0g
14% DV
Vlakna6.0g
Škrob1.0g
Šećeri34.0g
Proteini 1.0g
2% DV
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Mekana poširana kruška i jabuka kuhane su s toplim začinima, smeđim šećerom i malo maslaca.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin8.0mg1%
Vitamin A80.0mcg9%
Tiamin (B1)0.0mg3%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niacin (B3)0.3mg2%
Pantotenska kiselina (B5)0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K5.0mcg4%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij18.0mg2%
Krom1.0mcg3%
Bakar0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Željezo0.4mg2%
Magnezij12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molibden2.0mcg4%
Fosfor22.0mg3%
Kalij220.0mg5%
Selen0.5mcg1%
Natrij35.0mg2%
Cink0.2mg2%

Poširana kruška i jabuka s cimetom, kardamomom, smeđim šećerom i maslacem

Suzdržana priprema voća u kojoj se kruška i jabuka nježno kuhaju u začinjenom, maslačnom sirupu dok ne omekšaju, ali i dalje zadrže strukturu. Cilj je jasnoća: čisto voće, topli začini i sjajan završetak koji ostaje lagan, a ne težak. Posluženo toplo, ovo je jednostavno jelo koje preciznost čini presudnom.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Topli voćni desert

  • Kuhinja ili podrijetlo: Klasično europski nadahnuto

  • Vrsta slijeda: Desert

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 320 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 12 minuta

  • Ukupno vrijeme: 22 minute

  • Težina: Lako


  • Oprema


  • Mali lonac, 16 cm

  • Mali poklopac

  • Gulilica

  • Nožić za guljenje

  • Žlica

  • Zdjela za posluživanje


  • Sastojci


    Voće


  • Kruška, oguljena, očišćena od jezgre i narezana na kriške — 150 g

  • Jabuka, oguljena, očišćena od jezgre i narezana na kriške — 120 g


  • Sirup


  • Voda — 23 g

  • Smeđi šećer — 15 g

  • Maslac — 10 g

  • Cimet — 1 g

  • Kardamom — 1 g


  • Postupak


  • 1. Stavite vodu, smeđi šećer, maslac, cimet i kardamom u lonac. Stavite na srednje jaku vatru i miješajte 1 minutu, tek dok se šećer ne otopi, a maslac ne emulgira u lagano sjajan sirup.

  • 2. Dodajte kriške kruške i jabuke u što je moguće više jednom sloju. Pustite da tekućina lagano zakuha, zatim poklopite i kuhajte 8 minuta na laganoj vatri.

  • 3. Otkrijte i nastavite kuhati još 3 do 4 minute, jednom okrećući voće, dok kruška ne omekša po rubovima, ali i dalje zadrži oblik, a jabuka ne bude mekana bez raspadanja. Sirup treba lagano obložiti voće i djelovati reduciran, ali ne ljepljiv.

  • 4. Maknite s vatre i ostavite da odstoji 1 minutu kako bi se voće slegnulo, a glazura lagano zgusnula.


  • Završavanje i posluživanje


    Krušku i jabuku uredno rasporedite u toplu zdjelu za posluživanje. Žlicom prelijte začinjeni sirup preko i oko voća tako da svaki komad bude lagano glaziran, a ne potopljen. Poslužite toplo, s netaknutim voćem i bistrim, mirisnim umakom.

    Profesionalne napomene


  • Održavajte lagano vrenje; snažno ključanje razbit će voće i zamutiti sirup.

  • Kruška treba ostati čvršća komponenta, a jabuka nešto mekša radi kontrasta.

  • Ako se sirup previše reducira, odmah maknite lonac s vatre kako biste sačuvali podatnu glazuru.
  • VegetarijanskaBez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu