Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
17.0g
Vlakna3.0g
Škrob12.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Proteinska pločica prelivena mliječnom čokoladom, s kikirikijem i karamelom, u stilu Barebells. Ima visok udio proteina te umjeren udio ugljikohidrata i masti.
Proteinska pločica od čokolade, kikirikija i karamele u stilu Barebells
Uvodna napomena
Ova je pločica izgrađena na kontrastu: podatna karamelna jezgra, čista proteinska baza i hrskava čokoladna ovojnica. Njezina privlačnost leži u suzdržanosti, a ne u pretjerivanju; svaki je element usklađen kako bi se sačuvali žvakavost, pucketavost i ravnoteža unutar kompaktnog formata od 55 g. Rezultat je disciplinirana slastica koja djeluje raskošno, a ipak ostaje precizna u strukturi.
Osnove recepta
Kategorija jela: Proteinska slastičarska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena kuhinja s nordijskim nadahnućem
Vrsta slijeda: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 10 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mali lončić
Lopatica otporna na toplinu
Mala zdjela za miješanje
Digitalna vaga
Kalup za pločicu od 55 g ili uski pravokutni kalup sličnog volumena
Papir za pečenje
Fino sito
Sastojci
Proteinska karamelna baza
Mliječni protein, 18 g
Hidrolizat kolagena, 4 g
Karamela, 10 g
Glicerol, 3 g
Kikiriki, 6 g, sitno nasjeckan
Sojin crisp, 4 g
Preljev
Preljev od mliječne čokolade, 10 g
Suncokretovo ulje, 0,5 g
Postupak
1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i stavite ga na ravnu podlogu ili pladanj. Precizno izvažite sve sastojke prije početka; pločica se mora sastaviti bez odgode čim se baza izmiješa.
2. U malom lončiću na najnižoj temperaturi zagrijavajte karamelu s glicerolom 1 do 2 minute, neprestano miješajući, dok se smjesa ne opusti i ne postane sjajna. Treba biti tekuća, ali ne toliko vruća da počne mjehurićati.
3. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein i hidrolizat kolagena. Dodajte toplu karamelnu smjesu i čvrsto miješajte lopaticom dok se ne stvori gusta pasta. Masa treba biti glatka, povezana i blago elastična.
4. Umiješajte kikiriki i sojin crisp samo dok se ravnomjerno ne rasporede. Radite brzo i što manje kako bi crisp ostao cijelovit i kako smjesa ne bi postala masna.
5. Čvrsto utisnite smjesu u kalup i poravnajte površinu lopaticom. Dobro je sabijte; gotova pločica treba zadržati čist rub i djelovati kompaktno, a ne mrvičasto.
6. Ohladite kalup 10 minuta, dok baza ne postane dovoljno čvrsta da se može izvaditi iz kalupa bez deformacije.
7. Otopite preljev od mliječne čokolade sa suncokretovim uljem na vrlo laganoj vatri, miješajući dok ne postane potpuno gladak i tekuć. Čokolada treba teći u tankoj, ravnomjernoj vrpci i zadržati sjajan završetak.
8. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na rešetku ili papir za pečenje. Prelijte ili nanesite žlicom čokoladni preljev preko pločice u jednom ravnomjernom potezu, tako da prekrije gornju stranu i bočne strane. Pustite da višak otkapa. Ovojnica se treba stisnuti s finim, ravnomjernim sjajem.
9. Ostavite obloženu pločicu da stoji na hladnoj sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta, dok se čokolada ne stisne i pločica pri površini ne daje čvrst pucketav zalogaj, uz gustu, žvakavu sredinu.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu cijelu na uskom tanjuru ili dasci obloženoj papirom za pečenje. Prezentacija treba biti čista i izravna, s netaknutom čokoladnom ovojnicom i jasno definiranim rubovima. Ispravan završetak je čvrsta vanjština koja prelazi u žvakavu unutrašnjost od karamele i kikirikija.
Profesionalne napomene
Karamelu treba zagrijati samo toliko da postane podatna za rad; pregrijavanje će bazu učiniti masnom i teškom za oblikovanje.
Pločicu čvrsto sabijte u kalupu kako biste osigurali gust zalogaj i čist rez.
Čokoladni preljev treba biti tanak i ravnomjeran; predebeo sloj prikrit će teksturu pločice i učiniti završetak teškim.
Social
What people on Instagram say.