Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 60 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 240 kcal
12% DV
Ukupne masti 9.0g
14% DV
Mononezasićene masti4.5g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti3.0g
Ukupni ugljikohidrati 24.0g
8% DV
Vlakna6.0g
Škrob14.0g
Šećeri4.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Pakirana proteinska pločica s kikirikijem i preljevom nalik čokoladi, bogata proteinima te s umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A10.0mcg1%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)2.4mg15%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar180.0mcg20%
Željezo1.8mg10%
Magnezij55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Kalij220.0mg5%
Selen6.0mcg11%
Natrij210.0mg9%
Cink1.4mg13%

Slana proteinska pločica od kikirikija

Uvod


Ova pločica osmišljena je za čistu strukturu: gusta jezgra od kikirikija, podignuta kakaom i izoštrena solju, zatim zatvorena pod tankim čokoladnim premazom. Vlakna korijena cikorije i mješavina mliječnih proteina daju joj čvrstu, žvakastu teksturu kakva se očekuje od ozbiljne proteinske pločice, dok glicerin čuva podatnost bez mekoće. Treba imati kontroliran zagriz, ne smije se mrviti i na kraju pružiti preciznu ravnotežu slatkog, gorkog i slanog.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska proizvodnja

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 60 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 25 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mali lončić

  • Posuda za miješanje otporna na toplinu

  • Mala silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 60 g ili mali obloženi pravokutni kalup

  • Kutna špatula ili paletni nož

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Nadjev od kikirikija


  • Kikiriki, fino mljeven ili glatka pasta: 16 g

  • Mješavina mliječnih proteina: 13 g

  • Vlakna korijena cikorije: 11 g

  • Glicerin: 5 g

  • Šećer: 4 g

  • Kakao u prahu: 2 g

  • Sol: 0,5 g


  • Premaz


  • Čokoladni premaz: 8,5 g

  • Palmino ulje: 0,5 g


  • Postupak


  • 1. Uredno obložite kalup i stavite ga nadohvat ruke. U posudi otpornoj na toplinu pomiješajte kikiriki, mješavinu mliječnih proteina, vlakna korijena cikorije, šećer, kakao u prahu i sol. Temeljito promiješajte dok se suhi sastojci ravnomjerno ne rasporede i ne ostanu svijetle pruge.


  • 2. Dodajte glicerin i umiješajte ga špatulom dok se smjesa ne počne skupljati u grudice. Treba postati povezana, blago sjajna i dovoljno čvrsta da se drži zajedno kada se pritisne.


  • 3. Prebacite smjesu u kalup. Čvrsto i ravnomjerno je utisnite, koristeći ravnu stranu špatule za sabijanje površine. Pločica treba biti gusta, ravna i bez praznina. Ohladite 10 minuta, dok površina ne djeluje stegnuto i pločica se ne odvaja čisto.


  • 4. U malom lončiću na vrlo laganoj vatri spojite čokoladni premaz i palmino ulje. Miješajte samo dok se ne otope i postanu glatki, zatim odmah maknite s vatre. Premaz treba biti tekuć, sjajan i topao, ne vruć.


  • 5. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na rešetku ili čisti pladanj. Prelijte ili razmažite premaz preko pločice u tankom, ravnomjernom sloju, potpuno prekrivajući gornju stranu i ostavljajući uredan rub. Ostavite da se premaz stegne na sobnoj temperaturi ili kratko ohladite dok ne postane čvrst i mat.


  • Serviranje


    Poslužite pločicu cijelu ili je čisto prerežite dijagonalno kako bi se otkrila gusta unutrašnjost. Završni izgled treba biti gladak i suzdržan, s netaknutom čokoladnom ovojnicom i zbijenom jezgrom od kikirikija ispod nje.

    Profesionalne napomene


  • Nadjev sabijte odlučnim pritiskom; nedovoljna kompresija rezultirat će mrvičastom pločicom.

  • Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica dominirat će teksturom i prigušiti karakter kikirikija.

  • Sol mora biti potpuno ravnomjerno raspoređena u suhoj mješavini kako bi se izbjegli izrazito slani džepovi.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu