Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 180 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti7.0g
Polinezasićene masti3.1g
Zasićene masti2.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
24.0g
Vlakna2.0g
Škrob19.0g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini17.0g
O proizvodu
Mali izbor zalogaja u stilu sushija od sushi riže i norija, s nadjevom od mljevene tune i morskog ježinca. Umjereno su bogati proteinima, imaju relativno malo vlakana i sadrže nešto dodatne masnoće iz majoneze.
Ručno rezani sushi zalogaji s mljevenom tunom, morskim ježincem i mladim lukom
Uvod
Ovo je precizan sushi malog formata, osmišljen za posluživanje odmah nakon pripreme: topla začinjena riža, hrskavi nori i suzdržan nadjev od mljevene tune i morskog ježinca. Ravnoteža ovisi o temperaturi, radu nožem i brzini, tako da svaki zalogaj ostane čist, nježan i jasno definiran. Majoneza se koristi štedljivo kako bi povezala tunu bez prikrivanja morske slatkoće morskog ježinca.
Osnove recepta
Kategorija jela: Sushi
Kuhinja ili podrijetlo: Japanska
Vrsta slijeda: Predjelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 180 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 15 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Oštar kuharski nož
Mala zdjela za miješanje
Lopatica za rižu ili žlica
Daska za rezanje
Tanjur za posluživanje
Sastojci
Baza za sushi
Sushi riža, kuhana i začinjena: 110 g
Nori: 6 g
Nadjev
Mljevena tuna: 35 g
Morski ježinac: 20 g
Majoneza: 8 g
Mladi luk, tanko narezan: 1 g
Postupak
1. Stavite sushi rižu u malu zdjelu i nježno je rastresite lopaticom za rižu tako da zrna ostanu cijela i lagano sjajna. Držite je na sobnoj temperaturi; treba biti podatna, ne vruća.
2. U zasebnoj zdjeli pomiješajte mljevenu tunu, majonezu i mladi luk. Lagano preklapajte samo dok se tuna blago ne poveže i smjesa ne izgleda ravnomjerno začinjeno. Smjesa treba mekano držati zajedno bez da postane kašasta.
3. Narežite nori na male pravokutnike ili kvadrate prikladne za zalogaje ručnih rolica. Držite komade suhima i hrskavima do posljednjeg trenutka.
4. Podijelite rižu na male porcije i svaku lagano pritisnite u kompaktan oval ili niski humak. Riža treba zadržati oblik, a pritom ostati podatna na rubovima.
5. Stavite malu količinu smjese od tune na svaki komad norija, a zatim odozgo dodajte urednu porciju morskog ježinca. Nadjev neka ostane centriran i odmjeren kako bi se nori mogao uredno presaviti ili omotati bez pucanja.
6. Oblikujte svaki zalogaj neposredno prije posluživanja. Nori treba ostati hrskav na rubovima, riža topla i nježna, a nadjev hladan, kremast i čistog okusa.
Aranžiranje i posluživanje
Posložite zalogaje ručnih rolica u ravnu, promišljenu liniju na ohlađen tanjur. Poslužite odmah, prije nego što nori omekša, kako bi kontrast između hrskave alge, nježne riže i svilenkastog nadjeva ostao očuvan.
Profesionalne napomene
Tunju usitnite dovoljno fino da se uredno poveže, ali ne toliko fino da izgubi teksturu. S morskim ježincem rukujte pažljivo; treba ostati cijel i sjajan, nikada zgnječen. Brzina je dio recepta jer konačna kvaliteta ovisi o očuvanju hrskavosti norija.