riža za sushi
Riža za sushi je kratkozrnata riža za sushi i zdjele. Ima 130 kalorija na 100 g i sadrži folat (B9).
O proizvodu
Riža za sushi je kratkozrnata bijela riža koja se nakon kuhanja začinjava octom, šećerom i soli za pripremu sushija i drugih japanskih jela. Ima ljepljivu, blago slatku aromu te nježnu, sjajnu teksturu koja joj pomaže zadržati oblik u rolicama i nigiriju.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
130 kcal
7% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.1g
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljikohidrati
28.7g
10% DV
Folat (B9)0.4g
Vitamin B120.1g
Biotin (B7)28.2g
Proteini
2.4g
5% DV
Biljni proteini2.4g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.1mg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 4.0mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 10.0mg | 1% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Željezo | 0.2mg | 1% | |
| Magnezij | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 43.0mg | 6% | |
| Kalij | 35.0mg | 1% | |
| Selen | 7.0mcg | 13% | |
| Natrij | 1.0mg | 0% | |
| Cink | 0.4mg | 4% |
Recepti sa sastojkom riža za sushi (5)
Plata miješanog nigiri sushija
520 kcal
Ručno rezani sushi zalogaji s mljevenom tunom, morskim ježincem i mladim lukom
290 kcal
Miješani sushi pladanj s tamagom
430 kcal
Ljute sushi rolice sa lososom i sezamom
320 kcal
Sushi zdjela sa sirovom ribom i norijem
330 kcal