Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 190 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti6.2g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti2.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
38.0g
Vlakna2.0g
Škrob33.0g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini12.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Sushi rolica s lososom, rižom i norijem, vjerojatno s krastavcem, a na vrhu s ljutim majoneznim umakom i sezamom. Umjereno kalorično jelo u kojem većina energije dolazi iz riže i umaka, uz umjerenu količinu proteina iz lososa.
Ljute sushi rolice sa lososom i sezamom
Uvodna napomena
Ova rolica temelji se na discipliniranom kontrastu: topao, začinjen riža; hladno, hrskavo povrće; bogat losos; i čista ljutina koju nosi ljuta majoneza. Završetak sa sjemenkama sezama daje rolici tihu dubinu i odmjeren orašasti miris. Ako je pravilno pripremljen, svaki komad treba čisto zadržati oblik, s čvrstom spiralom i uravnoteženim zalogajem.
Osnove recepta
Kategorija jela: Sushi rolica
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto japanskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo ili lagani ručak
Prinos: 2 rolice, po 8 komada
Veličina porcije: 4 komada
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 45 minuta
Težina: Srednje zahtjevno
Oprema
Kuhalo za rižu ili lonac s debelim dnom
Fino cjedilo
Mala zdjela
Podloga za motanje sushija
Oštar kuharski nož
Daska za rezanje
Mali pladanj ili tanjur za motanje
Sastojci
Sushi riža
120 g sushi riže
180 g vode
Nadjev i slaganje
60 g lososa, tanko narezanog
20 g krastavca, narezanog na tanke štapiće
15 g mrkve, narezane na tanke štapiće
10 g mladog luka, narezanog na tanke štapiće
18 g ljute majoneze
6 g sjemenki sezama
2 lista norija, svaki oko 5 g
Postupak
1. Isperite sushi rižu pod hladnom vodom dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocijedite, zatim je pomiješajte s vodom u kuhalu za rižu ili loncu. Kuhajte lagano dok zrna ne omekšaju i voda se potpuno ne upije, oko 15 minuta u kuhalu za rižu ili 18 minuta na laganoj vatri u poklopljenom loncu. Riža treba biti sjajna, povezana i podatna, ne mokra ni raskuhana.
2. Rasporedite rižu u plitkom sloju i pustite da se ohladi dok ne bude tek topla, oko 10 minuta. Treba biti dovoljno podatna da se ravnomjerno razmaže bez parenja norija.
3. Pripremite sastojke za nadjev tako da svaki element bude uredan i suh. Losos treba biti tanko narezan radi ravnomjernog motanja; krastavac, mrkva i mladi luk trebaju biti narezani na tanke, ujednačene štapiće.
4. Položite jedan list norija na podlogu za motanje, sjajnom stranom prema dolje. Vlažnim prstima ravnomjerno rasporedite polovicu riže po noriju, ostavljajući rub od 2 cm uz udaljeni kraj. Sloj treba biti tanak i ujednačen, bez izloženih grudica.
5. Posložite polovicu lososa, krastavca, mrkve i mladog luka u usku liniju preko sredine riže. Nakapajte 9 g ljute majoneze duž linije nadjeva, držeći je uredno i po sredini. Pospite 3 g sjemenki sezama preko nadjeva.
6. Podignite podlogu i zarolajte sushi prema naprijed uz ravnomjeran pritisak, čvrsto podvlačeći nadjev dok motate. Zatvorite rub golom trakom norija. Rolica treba biti čvrsta, kompaktna i ujednačena, bez praznina ili raspadanja.
7. Ponovite s preostalim norijem, rižom, nadjevom, majonezom i sjemenkama sezama kako biste napravili drugu rolicu.
8. Oštrim nožem obrišite oštricu između rezova i narežite svaku rolicu na 8 jednakih komada. Svaki komad treba imati čist rub i jasno vidljivu spiralu.
Serviranje i slaganje
Posložite komade sushija u ravnu liniju ili u suzdržano pomaknut red, tako da su rezane strane vidljive. Poslužite ih tako da završni sloj sa sezamom bude okrenut prema gore, a nadjev centriran u svakom komadu. Poslužite odmah, dok riža ostaje podatna, a nori zadržava svoj čist zagriz.
Profesionalne napomene
Koristite rižu koja je začinjena i ohlađena samo do topline; ako je vruća, nori će prebrzo omekšati, a ako je hladna, rolica će izgubiti podatnost. Nadjev neka bude uzak i precizan, inače će se rolica raspuknuti pod nožem. Jedan čist rez bolji je od piljenja, koje gnječi strukturu.
Social
What people on Instagram say.