Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost2.0g
Keményítő14.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje17.0g
Növényi fehérje3.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú, mérsékelt energiatartalmú fehérjeszelet. Főként tejfehérjét és kollagén-hidrolizátumot tartalmaz, a szénhidrát- és zsírtartalomhoz pedig a cukoralkoholok és a csokoládébevonat járulnak hozzá.

Összetevők

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • fyllnadsmedel (polydextros)
  • sötningsmedel (maltitol)
  • mjölkchokladöverdrag
  • palmkärnolja
  • sojaproteincrisp
  • glicerin
  • kakaosmör
  • kakao
  • naturliga aromer

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
B12-vitamin0.3mcg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.4mg3%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.3mg6%
B6-vitamin0.1mg3%
Biotin (B7-vitamin)1.5mcg5%
Folát (B9-vitamin)8.0mcg2%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin0.6mg4%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz90.0mcg10%
Vas1.2mg7%
Magnézium28.0mg7%
Foszfor120.0mg17%
Kálium170.0mg4%
Szelén4.0mcg7%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp proteinszelet

Bevezető


Ez a szelet a tiszta szerkezetre épül: puha, fehérjében gazdag mag, markáns tejcsokoládés jeggyel és ropogós elemmel, amely a szelet karakterét adja. Az édességet a kakaó és a só tartja egyensúlyban, míg a zsiradékfázis szilárd, de nem kemény harapást biztosít. Az eredmény egyenletes, elegáns és pontos textúrájú legyen harapáskor.

A recept alapjai


  • Fogás típusa: Proteinszelet

  • Konyha/eredet: Modern édességkészítés

  • Étkezés: Uzsonna

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 25 perc

  • Nehézségi szint: Közepes


  • Eszközök


  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • Digitális mérleg

  • Szeletforma vagy kis téglalap alakú forma, kb. 55 g kapacitással

  • Sütőpapír


  • Hozzávalók


    Fehérjemassza


  • 18 g tejfehérje

  • 8 g kollagén-hidrolizátum

  • 6 g polidextróz

  • 5 g maltitol

  • 2 g glicerin

  • 1 g természetes aromák

  • 0,5 g só


  • Ropogós réteg


  • 4 g szójafehérje-crisp


  • Bevonat


  • 7 g tejcsokoládé-bevonó

  • 2 g pálmamagolaj

  • 1 g kakaóvaj

  • 1 g kakaó


  • Elkészítés


  • 1. Bélelj ki egy kis formát sütőpapírral. Mérd ki pontosan az összes hozzávalót, és komponensenként tartsd őket külön.


  • 2. Keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, a maltitolt, a glicerint, a természetes aromákat és a sót egy tálban. Dolgozd össze a masszát spatulával 2–3 percig, amíg egyenletes, sűrű és jól összeálló nem lesz. Formázhatónak kell lennie, de nem ragacsosnak.


  • 3. Forgasd bele a szójafehérje-crispet, és csak nagyon röviden, körülbelül 15 másodpercig dolgozd el, hogy a ropogós egyenletesen eloszoljon anélkül, hogy összetörne.


  • 4. Nyomkodd a masszát szorosan a formába, hogy egy egyenletes, körülbelül 55 g-os szeletet kapj. Különösen a sarkokba nyomd bele, hogy a felület sima és tömör legyen. Hűtsd 10 percig, amíg szilárdnak és rugalmasnak érződik.


  • 5. Olvaszd meg a tejcsokoládé-bevonót, a pálmamagolajat és a kakaóvajat óvatosan, alacsony hőfokon teljesen sima masszává, körülbelül 40–45 °C-ra. Keverd bele a kakaót, amíg a bevonat fényes és egyenletes nem lesz. Folyósnak kell lennie, de nem annyira melegnek, hogy megpuhítsa a belső magot.


  • 6. Vedd ki a szeletet a formából, és vond be egyenletesen a csokoládémasszával. Hagyd, hogy a felesleg röviden lecsepegjen, így a felület vékony és tiszta marad. Tedd a szeletet papírra, és hagyd dermedni 5–7 percig, amíg a bevonat megszilárdul és érintésre száraz lesz.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeletet egészben tálald, a sima csokoládés felével felfelé, és csak akkor vágd el tisztán, ha megosztod. A bevonatnak határozott ellenállást kell adnia, amit puha, krémes belső mag és középen diszkrét ropogósság követ.

    Szakmai megjegyzések


  • A masszának elég sűrűnek kell lennie ahhoz, hogy megtartsa a ropogóst; ha túl laza, a szelet elveszíti a szerkezetét.

  • A csokoládébevonat legyen vékony és egyenletes, soha ne vastag, hogy megőrizze a tiszta harapási érzetet.

  • A hűtés kulcsfontosságú: a túl rövid idő deformációhoz vezet, a túl hosszú idő pedig szükségtelenül keménnyé teszi a szeletet.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból