Kóla citrommal és jéggel
Naplózta: @okkai | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (320 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
105 kcal
5% DV
Összes zsír
0.1g
0% DV
Összes szénhidrát
27.4g
9% DV
Rost0.6g
Keményítő0.1g
Cukrok26.7g
Fehérje
0.3g
1% DV
Növényi fehérje0.3g
Rólunk
Jeges kóla egy szelet citrommal tálalva. A kalóriák nagy része az üdítő hozzáadott cukrából származik, miközben zsír- és fehérjetartalma elenyésző.
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 1.5mg | 0% | |
| A-vitamin | 1.0mcg | 0% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 1% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 2% | |
| Folát (B9-vitamin) | 6.0mcg | 2% | |
| C-vitamin | 6.5mg | 7% | |
| E-vitamin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamin | 0.2mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Réz | 20.0mcg | 2% | |
| Vas | 0.2mg | 1% | |
| Magnézium | 8.0mg | 2% | |
| Foszfor | 15.0mg | 2% | |
| Kálium | 55.0mg | 1% | |
| Szelén | 0.3mcg | 1% | |
| Nátrium | 18.0mg | 1% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Kóla citrommal és jéggel
Egy egyszerű, hűtött üdítőital, amely úgy készül, hogy a kólát jégre töltjük, majd egy kevés citromlevet facsarunk bele, vagy citromszelettel tálaljuk. Hidegen és szénsavasan a legfinomabb.
Kóla, 300 ml
Citrom, 20 g
Jég, 0 g
1. Tölts meg egy poharat jéggel.
2. Öntsd a kólát a jégre.
3. Add hozzá a citromot.
4. Azonnal tálald, amíg hideg és szénsavas.
Előkészítési idő: 2 perc
Főzési idő: 0 perc
A legjobb íz érdekében használj jól behűtött kólát.
A citromot közvetlenül tálalás előtt add hozzá, hogy az ital élénk és friss maradjon.
A szénsav megőrzése érdekében azonnal tálald.
Hozzávalók
Elkészítés
Előkészítési és főzési idő
Hasznos tippek
VegánVegetáriánusGluténmentesTejmentes