Beranda / world / Eropa / Estonia / Pizza Margherita dengan Topping Musiman

Pizza Margherita dengan Topping Musiman

Pizza Margherita dengan Topping Musiman
Dicatat oleh @test | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 420g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 850 kcal
43% DV
Total Lemak 34.0g
52% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal14.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda6.0g
Lemak Jenuh12.0g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 98.0g
33% DV
Serat5.0g
Pati80.0g
Gula8.0g
Protein 34.0g
68% DV
Protein Hewani18.0g
Protein Nabati16.0g

Tentang

Pizza gaya Italia klasik dengan adonan gandum, saus tomat, keju mozzarella, dan topping sederhana sesuai musim.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Biotin8.0mcg27%
Kolin55.0mg10%
Folat90.0mcg23%
Niasin7.0mg44%
Asam Pantotenat1.8mg36%
Vitamin B20.5mg38%
Vitamin B10.6mg50%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B121.4mcg58%
Vitamin B60.4mg24%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium520.0mg52%
Kromium8.0mcg23%
Tembaga0.3mcg0%
Iodium25.0mcg17%
Zat Besi4.5mg25%
Magnesium70.0mg17%
Mangan1.2mg52%
Molibdenum18.0mcg40%
Fosfor420.0mg60%
Kalium650.0mg14%
Selenium35.0mcg64%
Natrium1200.0mg52%
Seng4.2mg38%

Pizza Margherita dengan Topping Musiman

Catatan pengantar


Pizza ini dibangun di atas prinsip kesederhanaan yang terukur: adonan yang lentur, dasar saus tomat yang bersih, mozzarella yang lembut seperti susu, dan sentuhan akhir minyak zaitun yang secukupnya. Topping digunakan sebagai aksen, bukan beban, sehingga kerak tetap menjadi pusat perhatian dan keseimbangannya tetap presisi. Jika dibuat dengan benar, hasilnya harus memiliki bagian bawah yang renyah, pinggiran yang lembut, dan permukaan yang meleleh tanpa menjadi basah.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Pizza

  • Masakan atau asal: Italia

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 pizza

  • Ukuran porsi: 1 pizza, sekitar 420 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 10 hingga 12 menit

  • Total waktu: 25 hingga 27 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Batu pizza atau loyang panggang berat

  • Oven

  • Mangkuk aduk

  • Sendok atau sendok sayur

  • Kertas panggang, jika perlu

  • Spatula atau peel


  • Bahan


    Dasar


  • Adonan pizza, 220 g


  • Saus dan topping


  • Saus tomat, 60 g

  • Keju mozzarella, 100 g, disobek atau diiris

  • Topping, 25 g


  • Finishing


  • Minyak zaitun, 15 g


  • Metode


  • 1. Panaskan oven hingga 250°C. Jika menggunakan batu pizza, letakkan di dalam oven saat oven dipanaskan dan beri waktu setidaknya 30 menit agar panasnya terserap sepenuhnya. Oven harus benar-benar panas sebelum memanggang.


  • 2. Di atas permukaan yang ditaburi sedikit tepung, rentangkan 220 g adonan pizza menjadi bulatan dengan ketebalan merata, sisakan pinggiran yang sedikit lebih tebal. Dasarnya harus lentur dan mudah direntangkan, tidak robek atau tertekan.


  • 3. Pindahkan adonan ke peel, loyang berlapis kertas panggang, atau permukaan panggang yang sudah dipanaskan. Ratakan 60 g saus tomat secara merata di bagian tengah, sisakan tepi bersih sekitar 1 hingga 2 cm di sekelilingnya.


  • 4. Sebarkan 100 g mozzarella secara merata di atas saus, lalu letakkan 25 g topping secukupnya agar permukaan tetap seimbang dan adonan tidak kelebihan muatan.


  • 5. Percikkan 15 g minyak zaitun di atas pizza sebagai sentuhan akhir tipis dan merata.


  • 6. Panggang selama 10 hingga 12 menit, sampai kerak mengembang dengan baik, bagian bawahnya keemasan, dan mozzarella meleleh sempurna dengan sedikit kecokelatan di beberapa bagian. Pinggirannya harus renyah di bagian dasar dan lembut di bagian dalam.


  • 7. Keluarkan pizza dan diamkan selama 1 menit sebelum dipotong. Jeda singkat ini memungkinkan permukaan mengendap dan keju tetap tertahan rapi.


  • Penataan dan penyajian


    Geser pizza ke atas papan atau piring hangat dan sajikan segera, potong menjadi irisan yang rata. Tampilan akhir harus menunjukkan pinggiran yang tegas, permukaan yang mengilap, dan sebaran topping yang seimbang tanpa berlebihan.

    Catatan profesional


  • Jaga lapisan saus tetap tipis; kelembapan berlebih akan membuat kerak menjadi lembek.

  • Gunakan mozzarella secara merata, tidak terlalu padat, agar pizza matang dengan hasil yang jelas dan tidak terasa berat.

  • Pizza yang dipanggang dengan benar harus mudah terangkat dari dasarnya dan terdengar renyah ringan saat dipotong.
  • Seimbang
    Unduh di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.